这小册之中，记载了一些浅显，却又极为的全面的修道知识。这些修道知识只是附带，但却很是重要。
整个小册的目录分为副篇和修行篇，副篇有认知篇、功法篇、术法篇、法宝篇、丹药篇、阵法禁制篇五篇，修行篇则分为炼精化气、引气入体、炼气化神、炼神返虚四篇。
‘邹龙’知道这个小册是他认识真正修行世界的一道‘门’，所以便从认知篇开始，细细的看了起来。
认知篇：修士所用财物，非凡间金银，而是灵钱和灵石。灵钱分为九色，赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫、银、金，这九色灵钱，每一种颜色的灵钱对应修士一个小境界的灵气纯度。也就是说，最好的金色灵钱，也只能化神后期的修士有用，到了返虚境界，灵钱对修士便没了用处。
灵石是在灵钱出现之前所用的通用货币，不过灵石再生时间太过长久，所以慢慢被灵钱所取代，灵石分为下、中、上、极四品。
修行之法非道家一门，还有佛、妖等其他修行体系。而仅道家一门，就有许多区别，有仙道、魔道、妖道、邪道、鬼道等等。
仙道炼气存神，妙悟天道，合道逍遥；魔道炼煞聚魔，纵欲破天，潇洒无尽；妖道异物成真，化生道体，神通变幻；邪道窍天取地，截假换真，亦正亦邪；鬼道修灵融精，聚阴成神，狠辣诡异。
道家各派，仙道也好，魔道也罢，只是修炼的能量有所区分，成道的‘身体’有所不同罢了，境界和修行细节则是大致相同。
其他派系如何区分，本派中人因未修彼法，自然不可详知，却就不在此处缀述，本篇只讲道家修行的一些常识。
道家境界：分为炼精化气、引气入体、炼气化神、炼神返虚、炼虚合道五大境界，到了炼神返虚便是地仙之境，而炼虚合道则是真正的仙人境界，世间少有修士能够达到。此五个大境界，每一个境界皆非一蹴而就。
除了炼虚合道之外，前四个大境界都分为三重小境，每重小境，又分初、中、后、大圆满四期。
炼精化气：锻体、真气、凝罡
引气入体：灵气、金丹、元婴
炼气化神：念出法随、分神化念、元神法身
炼神返虚：破源引劫、千变万化、元神赤子
炼虚合道：天仙、真仙、太乙仙尊、大罗仙尊、混元大罗仙尊。（因本门传承上古仙人冰魄仙尊的道统，固而知道此境界五等仙位。本门祖师冰魄仙尊乃是太乙仙尊的境界，便是在修仙炼道界之外，亦是诸天万界中极为尊贵的存在。）
功法篇：道家功法，分为普通、高级、无缺、圆满和通天五阶。普通品阶的功法不过尔尔，金丹亦是难得；高级品阶的功法，也非上乘，终是元神无望；无缺品阶的功法虽可直指大道，算是上乘的功法，只是这等功法却多有疏漏之处，若无机缘，终是仙位难求；圆满品阶的功法，可直指大道，能修道参玄，成仙有路；通天品阶的功法，更是可以体悟天心，妙悟天地至理，不仅成仙有路，更是可以修得无边法力。
本门所得功法，最上乘的乃是圆满品阶的紫冰神雷天书，此功法不仅属性强悍，还有完备的入门与进阶功法，使后辈弟子可以由浅入深、循序渐近的将修为提升到极高境界。
功法修行，除了可以增加境界之外，还是凝聚法术的关键。功法修炼出的能量，只能算是普通的能量，这些能量如果直接拿来施展道法、剑诀之类的手段，其效率和威力都是极低的。而凝聚法力，便成为了必需。
法力凝聚：法力是由灵气、元神之力等能量凝聚而成的。凝聚法力之时，需以灵识或神识为引，在丹田之处观想功法上与修行能量相关的灵图，将丹田内的能量慢慢‘绘’成灵图，形成具有灵图所蕴含之意蕴的法力。这等法力被称为‘虚法’，使用之后便会消散，需要重新‘绘制’。只有将自身精血炼入‘虚法’之中细细温养、打磨，才能炼假成真，将‘虚法’炼为‘真法’。真法便是法力本源，法力本源就像身体，他能生出虚法，而且法力本源生出的虚法，使用之后再恢复也还是虚法，不用再‘绘制’了。
法力本源生成之后，消耗的能量便是法力本源生成的法力，法力是具有功法意境和灵图蕴含的玄妙能量的，所以以法力施展术法自然威力更大，也更能发挥出相应的玄妙。
法力本源分为八阶，每阶又分为九品，共七十二品。前四阶三十六品的法力本源蕴含的是后天所衍生的万物之玄妙，后四阶三十六品的法力本源则蕴含的是先天法则之玄妙。
简单总结便是，法力本源前四阶三十六品为后天法力，而后四阶三十六品则为先天法力。