陈遇现在主要是在训练对抗能力，现在他的对抗能力还是太薄弱了。
另外，这个营养师兼训练师托尼也给他做了一个体测，然后大致推算了一下他的身体数据。
现在陈遇的脱鞋身高是191，体重是78kg，其实这个体重很轻，这也是他对抗性很差的来源之一。
体重上去了，伴随着科学的训练，他的力量对抗能力以至于防守都会有所增长。
然而，体重彻底增长，并非全部都是好事儿。
首先，体重增长，会带来手感下降、身体灵活性下降的问题，很多东西都需要逐渐去适应。
其次，这也是最重要的，体重增长，就会让球员的身体负荷更大，尤其是膝关节、脚踝这些更是首当其冲，体重增长之后，球员受伤的风险会不断增大，增长到一个可怕的数字。
姚明刚进入nba的时候，也很瘦，看起来手臂也很纤细。后来，经过几年的奋斗和坚持不懈地努力，姚明的体重涨上去了，对抗也开始增强，才成为了休斯顿的移动长城。
伴随而至的也是疯狂增长的受伤风险，在增重后，姚明开始了伤病的多加期，职业生涯最后几年，他就没有无病无灾地打满过哪怕一个赛季。
最后，他还因为伤病提前退役，中国人的传奇球星，就这样陨落而去。
当然，如果姚明不增重的话，他在nba的表现也很难如此辉煌，但增重也的确增加了他的伤病风险。
陈遇目前知道的现役球员，能够在增重之后也那么耐操的人，貌似只有勒布朗詹姆斯一个，强如科比，在鲨鱼单飞之后也开始增重，结果06年膝盖就出现了伤病问题。
据说詹姆斯每年花在保养自己身体上的钱都是上百万美金，再加上不世出的天赋，才变成了这样一个传奇巨星。
现在，根据一个测算，陈遇的体重临界值大概应该是在81kg左右，也就是说，陈遇还能有3kg的增重空间，这三公斤涨上去之后，并不会引发强烈的伤病风险，也能够增强对抗。
所以陈遇在这段时间之内，需要在这个训练师和营养师的建议下，慢慢增重这3公斤。
其实，陈遇知道自己还有一个巨大的杀手锏：篮球系统！
篮球系统里有一个项目就是耐受度，那个无法用加点来点亮，而是需要自己的综合素质到了一定程度之后，再用一些药材之类的，通过系统给与的东西让这些药材拥有增强自己耐受度的功能。
耐受度提上去之后，说不定陈遇的增重空间还能再增加个几公斤。