早晨，五点多。
“秦风！我来啦，快开门！秦风快开门！”
江紫衫不光按了门铃，还在外边大声嚷嚷。
秦风开了门，从别墅中走了出来。
“这大清早的，你起的得够早的。”秦风说道。
“那必须！说好的今天你教我武道，我当然得抓紧时间！”江紫衫一副理所当然的样子说道。
她今天穿着白色练功衫，一副武林少女的样子，倒别有一番味道。
“行，咱们走。”秦风说道。
“去哪儿？”江紫衫问道。
“齐云山山巅！”秦风小跑了起来说道，他作为修真者，每天睡觉两个小时就已经足够，所以他早就起来了，已经修炼了好几个小时。
修真之道，唯有奋勇前进，方能一往无前，直达巅峰，容不得一点偷懒。
“齐云山山巅，那感情好，那地方空气新鲜！舒服！还能看日出。”江紫衫也跟着小跑了起来。
“跑的时候注意用脚尖奔跑，不能用脚跟，一直到齐云山山巅为止！”秦风说道，“同时，你要注意运转你家的武道心法，将每一丝力量尽量均匀地分布于你身体的各个部位。”
“这也太难了吧。”江紫衫嘀咕道。
“你要是想跟我学那就照做！”秦风淡淡说道，他并不强制，学与不学在于江紫衫自己的选择。
“行行行，您说了算，谁让是我自己央求着让您教我呢？”江紫衫吐了吐舌头说道，“对了，您能不能给我说说原理？”
“先照着我的话做！我在你后边监督！”秦风说道。
“行行行，我先做。”江紫衫连忙跑到了秦风前面，按照秦风的要求修炼，不过这种跑法，很是费心费力，而且正常来讲，在运动中使用武道心法有一定的几率走火入魔。
不过她相信秦风，所以不曾提出异议。
“真气入门容易，真正掌控却不容易，我让你跑动中注意真气的细微控制，这就是让你锻炼对真气的掌控度，只有将自己真气达到了运转于身体任何部位都能够掌控自如的地步，才能够在战斗中将武力发挥到最大！”
秦风在江紫衫身后，随手摘了一根树枝拿在手里说道：“在运动中均匀地控制真气，又能够最大限度地锻炼到你的身体的各个部位，让身体变得更强。这样还有一个好处，那就是不会像运动员那样，大腿，腹部等某一个部位变得十分粗壮，不会让你的身体出现变形。”
“哇塞，这个太棒了！我就喜欢这样子！”江紫衫惊喜道，女孩子最担心的就是身材走样。
这时候，秦风挥动手中的树枝，抽在江紫衫的腰部，惊得江紫衫发出一声尖叫。
“不要因为一点点情绪波动就影响了真气的运用！要细微，控制到细微！”秦风严厉地说道，就算是他自己，在这个时候也是这么做的，将体内的真元分布在身体每一个部位，教导江紫衫的同时，也不忘记锻炼自己。
“知道啦，知道啦！”江紫衫吐了吐舌头。