于是当我们陷入这样的恶性循环的时候，间歇努力就不是为了自我的提高和善，而是作为续不努力的挡箭牌。
努力是这上看起来最简单但又最不简单的事，但并没有的条限制，只要你愿意，人在时刻，在地方你可以立马去努力。
但大多数人或许可以到间歇性努力，但很难日一日的去坚。也许你可以第二天早上五点钟起来，但是你没有办法到一天都五点钟起来。
你可以到天晚上不玩手机，但你无法到天睡前都玩手机。你可以到一天跑五公里，但你不到天都跑五公里。
一天和一天这两者之间看似只差了一个字，但是差的却是个人生。一天的努力或许是到外在的刺激或者是突然渴望变好，突然渴望得到他人的认可，突然想要为自己的人生去拼搏一次。
而一天的努力这一股源源不断的力量却来自于你内在的动力，你不要他人的掌声或者激励就能够独自朝着目标坚定不移的前进。
有一句话是这样说的：只要你努力了，就有可能拥有你渴望的人生！但事实上，只是偶尔的努力常常是不会让你变好的，反倒是会让你续的沉沦下去。
一个人前进了一，退十，这样而始的结果，会让你看起来似乎在进，但其实是在退。
因为你的退远大于你的进，你唯有不断的，长的，日一日的去努力，能够让自己不断的前走。
也能离好的自己来，所有的间歇性的努力都是在自欺欺人。唯有长性的努力能够给你带来正的获和变。
如果你要早起，那么你一天都要醒自己，而不是偶尔醒几次。如果你要读书，那么就是一天都要去读，而不是偶尔去读几页。。
如果你想要健身，想要身体变好。那么就要一天都要动起来，而不是偶尔动几下。高手和普通人之间唯一的区大概就是在努力这事情上谁坚得久，谁又坚的好，谁能够正的笑到最后。
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