第一次尝试金姝忆做是做出来了，但是起来还是有些困难的
你要不停的锻炼属于自己的核心力量，多多锻炼腹肌。而且在技巧上，要搞清楚入场时机，把握自己对腰腹力量的应用，保证自己能够起得了身。
金姝忆知道了
金姝忆想要完美的做这个动作，所以她决定每天花大量的时间在腰腹训练上
2015年世界花样滑冰锦标赛是在上海举办的，在自家门口举办的比赛，金姝忆当然想要努力获得冠军
男单比赛先于女单，比赛开始前观众已经陆续进场了，而金姝忆属于参赛队员，所以在观众席的位置也是靠前的
他以9520的短节目赛季最高分进入自由滑
而自由滑的比赛则是在后天，晚上夜晚他突然被疼醒了，腹部超级的痛，仅仅一分钟就满头大汗了他是吃了止疼药才缓过去的，第二天检查的时候发现手术的地方已经出现了化脓，他趁着休息室没有一个人，自己进行了换药
结果自由滑出现了重大的失误，最终以总成绩27108获得亚军
而夏尔虽然说是第一次参加这大型的比赛，但是像一匹黑马一样，涌入人们的眼帘，成绩也是非常好的，可惜了只是第四名
比赛结束后，他们一行人才知道他伤口出现了化脓的症状，就赶紧找就近的医院做了二次手术
羽生结弦知道这次他又违反了他们的约定
对不起
金姝忆没关系，我现在怎么说已经习惯了，我就是希望以后无论出现什么事情都不要瞒着大家，尤其是再有伤病的时候
我其实就是担心你们不让我比赛
金姝忆我们阻止了你就不参加了吗，即使阻止了，也是没用的
金姝忆还是和刚才说的一样，告诉我们，最起码能帮你一下
我知道了，你赶紧回去训练吧，好好加油，我会给你加油的
金姝忆好