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太极拳(2 / 2)

五、手挥琵琶

跟步展手,后坐挑掌,虚步合臂。

六、倒卷肱

两手展开,提膝屈肘,撤步错手,后坐推掌。重复三次

七、左揽雀尾

右转收脚抱球,左转出步,弓步棚臂,左转随臂展掌,后坐右转下捋,左转出步搭腕,弓步前挤,后坐分手屈肘收掌,弓步按掌。

八、右揽雀尾

后坐扣脚、右转分手,回体重收脚抱球,右转出步,弓步棚臂,右转随臂展掌,后坐左转下捋,右转出步搭手,弓步前挤,后坐分手屈肘收掌,弓步推掌。

九、单鞭

左转扣脚,右转收脚展臂,出步勾手,弓步推举。

十、云手

右转落手,左转云手,并步按掌,右转云手、出步按掌。注:重复两次

十一、单鞭

斜落步右转举臂,出步勾手,弓步按掌。

十二、高探马

跟步后坐展手,虚步推掌。

十三、右蹬脚

收脚收手,左转出步,弓步划弧,合抱提膝,分手蹬脚。

十四、双峰贯耳

收脚落手,出步收手,弓步贯拳。

十五、转身左蹬脚

后坐扣脚,左转展于,回体重合抱提膝,分手蹬脚。

十六、左下势独立

收脚勾手,蹲身仆步,穿掌下势,撇脚弓腿,扣脚转身,提膝挑掌。

十七、右下势独立

落脚左转勾手,蹲身仆步,穿掌下势,撇脚弓腿,扣脚转身,提膝挑掌。

十八、右玉女穿梭

落步落手,跟步抱球,右转出步,弓步推架。

十九、左玉女穿梭

后坐落手,跟步抱球,左转出步,弓步推架。

二十、海底针

跟步落手,后坐提手,虚步插掌

二十一、闪通臂

收脚举臂,出步翻掌,弓步推架。

二十二、搬拦捶

后坐扣脚右转摆掌,收脚握拳,垫步搬捶,跟步旋臂,出步裹拳拦掌,弓步打拳。

二十三、如封似闭

穿臂翻掌,后坐收掌,弓步推掌。

二十四、十字手、收势

后坐扣脚,右转撇脚分手,移重心扣脚划弧,收脚合抱,旋臂分手,下落收势。

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