《识海炼神真诀》不仅可以增加修士神识，还可以修复修士神识所受的创伤。
修士神识极难增加，而且一旦受伤都是靠慢慢修养，能够修复神识的丹药是极为稀少珍贵的，所以说这《识海炼神真诀》对于修士来说极为珍贵。
很多弟子看到《识海炼神真诀》之后都会欣喜地选择它，回去修炼后才发现根本修炼不成，甚至有的人修炼致重伤，最后不得不放弃。
黄立成功运行第一遍神识便可以扩展到十米远，第二次再修炼神识却没什么明显的增长，难道刚才是突破了才会增长，黄立有研究了一下，这个《识海炼神真诀》目前分明智、化形、开灵三层，刚才黄立突破到了明智第一层。
黄立目前的神识比凝气期初期要强上一些，这也是刚刚修炼，按《识海炼神真诀》上所说明智境的神识修炼到极致可以媲美凝气期后期修士的神识，修炼到开灵神识可以和金丹期修士的神识相抗衡。
目前黄立才修炼到第一层明智，神识还可以继续增长下去，只是《识海炼神真诀》修炼起来确实异常痛苦。《识海炼神真诀》修炼时讲究的是破而后立，让修士把自己的神识震散，然后再按心法慢慢修复，然后再震散……
目的是让修士在不断修复的过程中锻炼自己的神识，增加自己神识的韧性，破坏速度越快，修炼效果越好。
黄立第一次运行时还不觉得什么，第二次运行感觉神识修复跟不上他破坏的速度，感觉神识有些受损，脸色苍白了几分，第三次运行到一半黄立就放弃了。
如果黄立刚才没有突破差点就认为这个灵诀是别人编造出来坑人的，这样在修炼下去肯定会受伤的？难道这个灵诀修炼时肯定会受伤？
黄立没学过其他灵诀，这是他第一次学习灵诀，便理所当然的认为修炼时受伤是有必要的。
略懂常识的修士修炼到这里都会觉得这个灵诀古怪而放弃，哪有按着灵诀正常修炼会受伤的，又不是炼错了灵诀，只有黄立不懂傻头傻脑的练了下去。
事实上就是如此，金阳宗内很多选择《识海炼神真诀》的人修炼到这里都遇到了同样的情况，他们大都认为是这个灵诀有问题，所以果断放弃了这个灵诀。
黄立思考再三决定再次尝试一下，这是他选择的第一本灵诀他岂会这么简单就放弃，下一本灵诀不知道还会遇到什么问题呢？
黄立又端坐在石床上运行起《识海炼神真诀》，豆大的汗珠不停的从它脸颊上冒出，脸上不时露出痛苦的神色。
噗！
黄立还是没忍住吐出一口鲜血，黄立赶紧拿出一瓶初级生命恢复药剂喝下，这次他足足运行了三遍便再也支撑不下去。
黄立虽然受了伤，不过他也确定了一件事情，这个灵诀是真的，他的神识确实又增加了一点。
黄立没有继续修行下去，这个《识海炼神真诀》不能持续修行，实在是太受罪了，完全是自虐。生命恢复药剂虽然可以恢复创伤，但是黄立所受的精神折磨恢复不了。
黄立拿出《凝气期灵力初解》认真读起来，黄立很喜欢这种基础性的东西，很多不能问的常识问题都能在上面找到答案。
整的内容很简单易懂而且很实用，从凝气期修士修行的灵诀选择到修炼时灵力的运用包括各个方面都有提到，整片内容都是围绕灵力二字来论述的。