雅心告诉我，瑜伽有三宝，体立、吐纳和冥思，体立和吐纳是为了调节身体，使身体恢复至平静的状态，只有在这种情况下，人的意识才可以离开身体，去尝试与万源之源建立意识形态的连接，所谓的万源之源，就是本我的存在，所以简单的说，冥想的最终目的是为了解脱人类意识，让灵魂暂时放弃对身体的控制，让它自由，去感受整个创世界，感受一切之源。
就这就是觉醒，人都是活在愚昧的人生中，觉醒就是看见创世界的一切，看见本我，从根本上认知自我还有灵魂，认知世界，这就是贝莎老师告诉我的，我们生活在代码组成的世界，它有个名字叫创世界，我的身体和我的灵魂都是代码组成，如果从现实形态的角度来说，我的存在是没有意义的，创世界就是一个虚拟的世界，而真正现实的世界叫凡帝科，我是凡帝科人的克隆，这个克隆之躯就是本我，所有人都是凡帝科人的克隆，我们沉睡着，被一个超级大脑连接我们的意识，这种连接会产生一系列的信息，这些信息用一组代码组成起来，在那个超级大脑的脑海中，形成形态，这就是人的灵魂。
人是有灵魂的，它最初只是一团光，受到主宰这个世界的创世程序安排，从提尼世界一个神秘的地方来到人世，开始一次非凡的生命旅程，就像牛顿发现了万有引力的规律，就像爱因斯坦提出了相对论，就像达芬奇画出受人敬仰的画作，就像贝多芬的心灵之歌，或者就像你我，感受到了爱和温暖，梦想和光明，这一切都是有意义之源的，这所谓的意义之源，就是被代码创造的创世界。
当你知道这一切，而不是嘲笑它有多么荒谬的时候，你就开始迈出了觉醒的第一步。
我深深的呼吸着，我有种有容乃大的感觉，它是由心灵去创生出来的奇妙感，就仿佛，我要拥抱我自己，拥抱整个世界。
这是一种心灵的境界，通过调整呼吸，我发现意识开始发生了变化，它变得很单纯，很透明，也很轻盈，有点像佛家所说的心无一物之感，但又不完全是。
当我有了这种奇妙的感觉，我发现对爱的意识不再那么狂野，对恨的意识不再那么失落，就是对人生的态度，也发生了改变，俨然世俗所说的，我看开了，好像我是一个老得快死了的老头一样。
这就是呼吸的奇妙，它是一门艺术，比起体立的方法来说，这种调节身心的方法简单易学，但是需要一种艺术魅力的领悟才能更奥秘去掌握它，掌握它可以使生活变得平静，可以使生活充满光彩。
不知不觉之间，我的脸颊红润起来，好像有一股热气聚在心口，它非常友善，没有对我的身体造成一丝不适，反而有了它，比起之前，我浑身更充满能量。
雅心露出满意的笑容，继续教我各种调息的方法，使我的心灵更加平静下来。
我坐在山坡上的小屋前，一呼一吸之间，感受着世界的存在，感受着自我的存在。
过了很久，眼看就要天黑了，一轮红日薄暮天地一线。
雅心从入定中睁开眼来，看看美轮美奂的落日世界，手指抚过地上的青青绿草，又悠闲的让温柔的晚风穿过手指隙间，如一个初到大草原的纯情少女，向美丽的大自然卖弄着她的纯洁。
那样子很是美，美得出奇。
原本雅心就是美，她碧蓝的眼睛可比世界上任何一颗宝石耀眼，她又长又柔的金发散出迷人的香味，还有那白皙透亮的肌肤，就像从彩漫里走出来的一样，一遇到红亮的光芒，更使她美得让我屏住了呼吸。
雅心很快发现了我的异样，看着我绯红的脸颊。
却不想，她狠狠给我一个耳光，指责着我，“苏羽名，你不要产生任何联想，看，你的呼吸都紊乱了。”
我立刻意识过来，我被完美所迷惑，头脑发热起来。
我赶紧立刻调整呼吸，使心灵再回到平静之初，但还是忍不住偷偷的看了雅心两眼，这就是人，对美好的事物总会产生一种奇妙的兴奋感。
雅心并没有过多的责备我，而是严肃告诫着我，“苏羽名，虽然说人的双眼是被蒙蔽的，心会随着美好的事物产生动念，但你要记得，有些美好的事物是充满危险的，就像罂粟一样，它固然美得让人失魂，同时也是罪恶的根，当你前往灵魂世界的时候，会遇见很多奇怪的东西，你要谨记的是，不论什么时候，都要保持一颗警惕的心，因为它可能是一个陷阱，会把你吞在其中不能自拔，除了超能护卫，谁的话都不能尽信，比起你生活的社会，灵魂的世界是处处充满危机的。”
“可是，我有过死亡的体验，当我成为一个灵魂，前往提尼世界的时候，我变得很平静，难道比起社会上的自私自利，勾心斗角，相互利用，阴谋陷阱，灵魂世界有过之而无不及吗？”
“正是，多数灵魂死亡的时候，都是带着遗憾而去的，也就是你们常说的含着一口怨气，这也是释迦为什么自悟成佛的原因之一，所以你遇见的灵魂如果一念起，你就有可能遭受到危机，还有，灵魂世界不只是有灵魂，还有创世程序，他们有一些是命运的使者，负者维护灵魂世界的秩序，还有一些也是命运的使者，但是他们背弃了命运。”
“就像基督教里描述的地狱，有圣洁的天使，还有堕落的天使！”
雅心朝我点点头，又摇摇头，对我说道，“除了这些，还有无数恶魔。”
“恶魔？真的有恶魔吗？”
“这只是形象的称呼，便于你的理解，他们也是创世程序的一部分，在很久很久以前，真神创造了这些程序，组成了创世界，他们存在的目的只有一个，就是为了凡帝科人服务，但是一场巨大的变革发生了，很多很多的程序都被命运清洗，流放至灵魂的世界，还有一个叫黑暗之都的地方。”
没错！卡拉玛也是这样说的。
我想起来，在这次超幻旅程开始之前，我曾逃避拉苏的追杀去到一个叫黑暗之都的地方，遇见了很多奇怪的人，现在回想起来，金发女还有小雪说的一些话在当时令我难以理解，现在想来，却顺理成章，原来那些奇形怪状的生命，不是人类，而是创造这个世界的程序，也不知道那里怎么样了，在我逃离之时，所有的人都为了阻止拉苏发动了一场战争，还有小雪，她去了哪里？
“所以你应该时刻警惕，你遇见的任何一个灵魂或者创世程序，尤其是恶魔。”
我摇摇头，微笑起来，凭着心灵的感受对雅心说道，“不！他们很善良，他们一点都不是恶魔。”
我的话让雅心困惑了，她不明白我为什么要这样说，于是我讲述了我在黑暗之都的经历，并反问着雅心，“他们是恶魔吗？”