这增力锻体之法是模仿深水中的鱼类，配合呼吸，以高频震动自己的体表，卸掉压力的同时，强韧自己的身体。
这算不算是仿生学……
来不及多想，武镜照着这呼吸法开始练习，一边抖动自己的身体。在生死的压迫下，武镜只是失败了几次，就渐渐找到了感觉。身体谢谢的摆出游鱼翻滚身体的姿势，心无旁骛的开始锻体……
武镜体内，本就积存着大量的千年太岁药力。此时被这一碗热粥与超重力一激发，当真是热闹。一股股各种热力，从身体各个穴位争先涌出。在身体内由内而外，自由的穿梭。又随着皮肤筋膜的不断震动，被重新震荡回去，一遍遍的强化着内脏与皮膜。
武镜感觉到，自己仿佛回到了母体孕育的婴儿状态。周身十亿八千万毛孔，都像是变成了一张张的小嘴，不停的吞吐着这股能量。内心深处极为安详……
“真是见了鬼了！这小子怎么这么快就入门了！”恶和尚隔着钟，但灵觉一样看得清楚，一副吃了屎的表情。
出于不明原因，无量和尚对于武镜的训练强度，可是往死里整的。反正这里除了不能直接动手之外，他的权限还是非常大的。为此，他特别将训练，变成了超出武镜极限两倍的强度。
这“武1667”手镯，之所以在世间流传数百年，都没有人真正练成这门奇功，恐怕这喜怒无常的无量和尚，功不可没。
只是这次，他聪明反被聪明误了。一个小时之后，恶和尚震惊的发现，武镜无意识的站起身来，一把端起一碗粥，仰头就灌倒了肚子里。接着又以诡异的姿势，在地上蠕动着身体，震荡皮膜。
“难道真的是天纵之资？传说中百分百契合金钟罩的体质？”无量瞪大了眼睛，喃喃自语到。
此时，闭上眼睛的武镜，白嫩的皮肤底下，开始出现金色的光泽，颇有几分神圣的气息……
武镜睁开眼的时候，就见到那无量和尚，正坐在自己的对面。外面的钟不知道什么时候，已经不见了。
“钟呢？”武镜疑惑道。
无量和尚指了指不远处的一个钟塔上悬挂的巨钟。
怎么运上去的？
想到自己来的时候，好像就是被这无量和尚给单手仍过来的，这钟会不会也是？武镜长大了嘴，不知道该说什么。
“哼，没见过世面的乡巴佬！我派的金钟罩博大精深，可不是为了单单增加防御力。要是被人一个巨石就砸死了，还练得屁的金钟罩。所以肉身之力不能不大，力大防御才能坚韧。”无量和尚心中不爽，对于武镜的优异变现丝毫未提。……
“无量师傅，这个……你看，都十个小时了，我是不是可以回去了？”武镜对于今天的训练，还是心有余悸。他严重怀疑，是无量就是想弄死他，只是人为刀俎，他为鱼肉，这事没法提。
“回去？还早呢！一梦千年听过没？”无量喝了一口自己桌子上的热茶，慢慢的说道。
武镜摇了摇头。
“就是说，你梦里虽然已经经历了千年，但是你醒来的时候，也只是做了一个梦的时间。这里虽然不能让你一晚上当一千年用，但是一晚上，当十晚上用还是绰绰有余的。”无量和尚说道。
“好了。下面开始第二课。”武镜还想说什么，可是无量一句话，就把他打断了。
“把这个穿上，十个小时内，围着那个小湖，跑一百圈。”无量指了指脚下的一件加厚衣服。
“这个我在行！”武镜大喜，他白天练得就是这个。再说那小湖那么小，走一百圈都要不了十个小时。
哼~~！武镜双手一提衣服，没提动。再来！武镜用出十二分的力气，勉强把这件衣服从地上提了起来。
“无量师傅，这件事衣服是什么材质的啊？怎么可能这么重？这都快有四百斤了吧！”武镜疑惑的问道。
“哼，乡巴佬，没见识！这里是武界，又不是现实世界。就是一粒米能够压塌一座山，也不奇怪。”无量并没有解释，武镜反而听明白了。
这个世界不真实！可自己的身体又算什么？
武镜忽然回过头来，正好看到无量和尚不怀好意的目光。想到今天无量的种种行为，总是透漏着几分邪气。武镜心头壮起胆子，说道：“无量师傅，今天能不能先到这？我真的不行了！”
……
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