看到了吴澜的神情，林峰就立刻猜到了，吴澜心中在想些什么。
于是林峰就对吴澜说道:“你是不是觉得这修炼开始的第一步就是打坐调息，很枯燥无聊啊。但是我告诉你，修炼没有你想的那么轻松，过程当中往往就是这么枯燥无聊，只有经得住这么枯燥无聊的修炼过程的人，才能够最终在修炼之上有大长进！如果你连这些也经受不了，那么我劝你还是不要跟我学习修炼了！趁早我们之间就解除师徒之间的关系得了！”
林峰对于吴澜说话的语气很是严肃。
林峰想一开始就要吴澜端正修炼的心态，不要有什么过分浪漫的幻想，否则会严重影响到吴澜后续的修炼效果，所以林峰才把话说得这么重。
解除师徒关系？
吴澜一听到林峰说得这么的严肃，立刻就赶紧吓得摇摇头说:“不不，师父我不觉得无聊枯燥，即使是再枯燥无聊，我既然拜你为师，跟你学习修炼了，我也能够顶受得住！”
看见吴澜被吓住的可爱的模样，林峰立刻就变得温柔地微微一笑，然后对吴澜说道:“你愿意克服枯燥乏味，努力修炼就行，这才是为师的乖徒弟……”
进行打坐调息的之前，林峰拿出从黑山的宫殿那里掠夺来的百年灵虎骨酒，还有灵草丹……等等这些东西给吴澜吃下一些，这样吴澜待会打坐调息的速度就会快一些。
吴澜没有见过这些新型古怪的东西，看着林峰递给她的这些东西，瞬间有种看黑暗料理的感觉，不过既然林峰让她吃她就吃。
于是吴澜将这些百年灵狐古酒，灵草丹等这些东西通通地吃了一些。
不过将这些吃进肚子里面之后，吴澜立刻就感觉到了这些东西的妙用，这些东西在吴澜的肚子里面消化，为吴澜提供特殊的能量，让吴澜感受到从来没有过的神清气爽的感觉！
这让吴澜按照林峰的指导打坐调息的时候，速度比一般刚刚开始进行修炼的人的快了很多。
“按照这样的速度，吴澜只要再进行打坐调息一个星期就可以完成了筑基的第一步，然后可以进行筑基的第二步当中了。”林峰很是欣慰的说道。
接下来的一个星期里面，林峰都叫吴澜进行打坐调息。
一个星期过后，果然如林峰所说的那样，吴澜周身原本紊乱不堪的气息开始变得圆润有序，这令吴澜感到从来没有过的出现身心愉悦。
她整个人比原来要气血饱满的多，这不，吴澜那漂亮的脸上脸蛋上出现了一道可爱的樱花般的红晕。
本来觉得打坐调息很最枯燥的吴澜，没有想到居然会是这样子的，令她感到非常舒服的效果。
这倒是令她感到很是意外。
“好了，经过了一个星期的打坐调息，你的气息已经调整的差不多了，也就意味着你筑基的第一步已经完成了，现在是该进入到筑基的第二步了”林峰对着吴澜笑着说道。
听林峰的话，吴澜感到非常的开心感到非常的开心。
筑基的第一步已经完成了，并且令吴澜的感觉非常的好，所以无论对于第二步的内容是什么感到非常期待。
于是吴澜就对林峰问道:“这筑基的第一步是打坐调息，那么林峰，这筑基的二步第二步是什么呢？是修炼拳法，掌法，身法什么的吗？”