练拳必须有基础功夫在身，比如桩功，打熬身体，对身体素质有着比较高的要求，否则这拳法就成了花架子，花拳秀腿说的就是这个意思。对于这点来说，刘安豪还是合格的，他不仅小时候就学过，而且以他现在的身体素质做这些根本就是小菜一碟。
八字步一蹲，刘安豪双脚一塌地，稳稳定定的就定在了地上。双目注视着场中的中年大叔，默默的跟着练起来。
上午八点半，刘安豪满身是汗的停了下来，略显疲乏的坐在台阶上休息了起来。虽说是瞎练一通吧，但是还真别说，还真有用，就是这汗都比十里长跑出的多。
休息了一会，随着晨练的人开始陆续回家，刘安豪也小跑的匀速往回跑去。虽说又是长跑，又是练拳的，可是刘安豪觉的还是锻炼锻炼舒服多了。
现在已经是早上八点半了，大街上的商家也陆陆续续的开门营业了。在进入朝阳道后，刘安豪路过早点摊买了点油条，这是刘安豪最爱吃的，虽然有豆腐脑配上更好，但是因为亲月芬已经做好早餐了，为了不让她白忙活，刘安豪也只能是干咽口水，望洋兴叹了。
回来的时候，店门已经开了。刘安豪正想进门就碰到了隔壁刚开门的田新梅。“田姐，早啊。”刘安豪礼貌的打着招呼道。
田心眉估计是昨晚没睡好，听见了声音一愣，好久才反映了过来，见是刘安豪苦相着脸道：“是小安啊，怎么今天你起的这么早啊？”
“呵呵，这不是想去锻炼下吗，刚回来。”见田心眉脸色不好，刘安豪也没多说，转身就进了店向楼上走去。
“月芬姐，早上吃什么啊？我买了油条。”刘安豪一边说，一边就朝浴室走去，刚才出了一身的臭汗，他想洗个热水澡。
热水澡对解除疲乏有着绝佳的作用，使身体每个细胞都放松下来，自我进行修复，当然，最好的热水澡还是温泉水，里面含有的物质对修复细胞有很大的好处，只是这里没条件享受到了。
这时候秦月芬正端着早餐出来，看见刘安豪进了浴室，摇了摇头道：“小安，我先去下面拖地了啊，你洗完了澡记得吃早餐啊！”
“知道了月芬姐，我一会就好。”正在脱衣服的刘安豪高声的应道，说完脱完了衣服径直就躺在了浴盆里。
浴盆里赤身着**的躺着，非常的舒服，很快，刘安豪竟然睡了过去。