整个上午就在所有队员“呼呼呼~”的牛喘中结束，连强悍到变态的何边也不能幸免，其他的队员只是跑了三十圈四十圈，而他是一直跑到训练结束才停下来，科曼的地一课给何边留下了太深的印象，国内的教练们相比起来，更像是在带他们逛游乐园。(顶点小说手打小说)
到了上午11点，科曼喊出训练结束的时候，红队的大多数人直接倒在了草坪上，死活不起来，最后还是黄队的队员们看不过去了，慢慢挨过去，一个一个的拖回了休息室。
休息了足足半个小时，大家才缓气来，唯一独特的就只有何边，在别人倒死不活的时候，他还带着球在休息室里上蹿下跳，弄得所有都拿看猴戏的眼神盯着他看，搞怪的蒂姆•；温肯笑兮兮的指着何边说：“呵呵，弟兄们，何来的可真是时候，现在我们被那个变态教练整的这么惨的时候，还能边欣赏他的马戏表演边休息，这样的生活真不错啊！”
旁边的队长蒂奥.卢西尤斯抬手在他脑袋上拍了一巴掌，“你小子，就不能闭上你的臭嘴，你也不怕别人生气，你才表演耍猴的呢！”包雪在旁边听着也没当回事儿，没给何边翻译过来，呆在休息室里很不自在，一大群男人堆在一起，满是汗臭味儿，看看何边没什么事，一个人到外边溜达去了。
中午队员们更衣室里洗了澡就到食堂吃饭去了，包雪见何边他们的营养餐看起来不错，又有牛肉又鸡蛋的，红红白白的看起很漂亮，就也要了一份儿，第一口感觉不错，再吃……还没吃了几块就咽不下去了，差点没冲到洗手间吐了出来，推开餐盘，不住的抱怨，“这东西也是人吃的吗？喂猪还差不多！”抬头看了看何边，却见他吃的津津有味，还不时的咂咂嘴，好像在吃山珍海味一样……
在球员宿舍里稍微休息了一下，下午一点半，在其他的球员都还在床上赖着的时候，何边就一个人跑到了训练场上，一个人带着足球练习障碍盘球和打点，看的午饭后来训练场准备器材的助理教练麦特豪德和达特不住点头，中午休息的时候，科曼已经找他们说过了何边的事情，叫他们专门训练他的技术，所以才大中午的赶到训练场上来布置训练器材，正好碰见了自己加练的何边，让两位助理教练看的老怀大慰，暗自决定，一定要用最严格，最冷酷的手段把何边给锻炼好。
要是何边知道自己这个无意的加练给自己以后带来无尽的麻烦，恐怕会后悔死。
下午三点，工作人员到球员宿舍挨个儿的把他们揪了起来，没办法，训练两点半就开始了，科曼在训练场上等了足足半个小时都没见到人影儿，只好叫工作人员出马了，球员们上午就已经被科曼整的筋疲力尽，一挨着床就不想起来了，工作人员来了也只能一个个的揪，只有倒霉的何边正在两个兴奋的无良助理教练手下苦苦的训练着。
第一项训练就是障碍盘球训练，两个助理教练把障碍桩摆得跟梅花阵似的，还规定何边通过的速度只能超过无球直线跑速度两秒钟，何边第一次也信心满满的带着球冲了进去，结果到终点的时候，已经是过了整整18秒，何边就奇怪了，感觉自己尽力了啊，怎么就那么慢呢？教练已经当场给他量过了，只有一百米的距离，跑了十八秒钟，何边都不敢相信那是自己的成绩了。
何边带着球跑到了麦特豪德和达特面前，“教练先生，为什么我跑了18秒呢？我尽力了啊，一般直线带球的话，我只需要11秒多一点儿就跑完一百米了啊，是什么地方出了问题呢？”何边疑惑的望着两个邪恶的助理教练。
“呵呵，没什么问题啊，就是你练的还不够好，回去继续练习吧，直到你达标为止！”两个半大老头阴险笑着对视了一眼。
“哦！”虽然很疑惑，但是何边仍然还是老老实实的回去继续训练去了，在“梅花阵”里来来回回练了三个小时，直到训练结束，何边才把速度提高到17秒60，搞得他一脸郁闷，心里恨死了这个像八卦阵的东西，这两个什么“猪”理教练，没事学什么中国文化啊，还学孔明摆八卦阵，郁闷死人。