回到小山坡，发现药材少了许多。荒太息顿时惊咦一声。
“怎么少了这么多？难道有野兽偷吃了？”
玉青枝噗嗤一笑。
“这里怎么还会有野兽，肯定是啊原他们帮忙拿了一些啦。”
荒太息更不解了。
“他们不怨我们，还帮我们拿药材？”
“怨我们干嘛？有了这些药材，就能配更多药汤，他们也是有份喝的。”
“是这样呀。”
荒太息大概了解了，小孩们虽然有争端，但不会怨恨。大概是因为是同村，而且利益也是相同的关系。
具体的复杂的关系，荒太息知道信息太少，就实在难以理清了。
回到村子里，天空便只剩微光了。
村民们大多已睡下，只有零星的灯光传出。
“怎么大家都睡这么早呀？”荒太息不解地问道。
若是没有电，早睡还能理解，偏偏这里的灯光比地球的还更明亮，这就让荒太息无法理解了。
“是为了养神呀。哦，是啦，你还没有学会呢。”
进了药铺，放下了药草，玉青枝才开始传授荒太息一些常识。
“白天辛苦了一天，肉体与精神，都有了不同程度的疲劳，为了明天能更好修行，这时便需要通过睡眠，以让身体精神恢复。
但比睡眠更好的方式，则是养神，就是通过主动的，有意识的引导，来让身体与精神恢复更快。
新人们初学养神，往往达不到养神的效果，反正消耗更多精神，所以，才需要更多的时间来让大家适应呀。等收拾了这些药材，我再来教你吧。”
没过多久，收拾好了药材，玉青枝便开始教导荒太息如何去养神。
“首先，是呼吸，白天的呼吸，要有力，持久。所以三段式最适合。
晚上的呼吸，因为人体要进入休眠，所以要缓慢而悠长才行。
吸气的时候，用鼻子吸气，要缓慢，悠长。
吸入了气，便让气在身体里自然地游走，不要刻意去憋气。
待气走完了之后，便用嘴缓慢呼出来。
新人一般做不到用嘴呼，那便用鼻子呼，不过，要尽快适应用嘴呼。缓慢，悠长地将气吐出来。
这是第一步。做到了这一步后，便可以进行第二步，那便是观想。
观想的法门，就很多了。这个待做到了第一步，我再教你吧。”
玉青枝一说完，搜种神器便有提示。
“恭喜宿主，习得一星睡眠呼吸法，目前为1级0%。请问是否使用种币提升等级？”
“升。”
14，28，56，112，224，448，896，1792，3584。
花了7154点种币，升到了十级，便再无法升了。
“当前功前，已升到最高级。”
一不经意，竟然消费了那么多种币，让荒太息也吃了一惊。
他还想把吐纳呼吸法，也升几级了，看着仅剩的4778点种币，想想还是算了，待明天再打算就是。
“对了，青枝，可儿教了我饕餮观想法，这观想，能用到睡眠里吗？”