在罗林特殊惩罚的激励下，在场的每一个武士都不希望自己成为第一个在众人面前承认自己是废物的人选。极尽所能的按照罗林的要求来完成训练。
场外的罗林并未因此而放松对大家的标准，阴沉着脸，一旦有人没有达到自己的要求，没有掌握动作要领，手中的鞭子便会毫不留情的抽打下去。
“想要成为一个万人尊崇的强者，那么你们就要承受超越常人的困苦，怀揣一颗无畏的心，勇往直前！”
蛙跳、纵跃、花步倒行、铁板桥、罗林不断的变换着花样，总之罗林把自己所学的所有和身法有关的技巧一一传授给大家。
罗林让大家做的这些动作技巧，在他们看来都是别出心裁、千奇百怪，引得大家不住的叫苦连天。众人按照罗林的动作要求练习，一开始还不太在意，心内还颇有微辞，以为罗林的这些奇形怪状的动作没有太大的作用，但是看到普林特老大一丝不苟的也跟着大家一起练习尤其是，一想到罗林的惩罚，一个个不敢开口。
但是随着训练的逐步深入，众人发现，他们所做的每一个动作，不但能调动身体的每一寸肌肉，并且以前自己斗气难以到达的一些部位，现在却畅通无阻，自己身体的柔韧性和协调性大大提升，随之自己的身法和斗气也有显著的提升。
“我现在是三级武士了！”一个卡在三级瓶颈的武士在训练过程中斗气修为竟然不知不觉的成功晋级，没有丝毫的阻滞。有了好的先例，大家训练的更加卖力。由开始的罗林的监督练习变成了完全自觉的练习。
在场的武士毕竟都有着坚实的基础，只过不他们没有经过像罗林一样系统的身法练习，如今在罗林的指导下，大家都能感觉到自己每时每刻都在迅猛的提升。
罗林暗自点了点头，如果按照这样的进展速度，基本上不到一周的时间，就会完成自己的训练内容。那个时候，速度测试和身法测试再不会是他们的短板。只要斗气修为达到相应的等级，那么就会成功晋级。
时间转瞬即逝，眨眼间两个时辰的时间已经过去。罗林让大家让众人把今天所有传授的项目都温习了一遍（www.biquwu.cn）之后，才宣布今天的训练到此结束。
短短的两个时辰的时间，众人都感觉到了自己的巨大收获，不过每个人也都累的筋疲力竭。直到罗林宣布训练结束，才松了口气，纷纷瘫软在训练场内。就连修为最高的普林特也毫无形象的躺在地上，气喘如牛。
那名刚刚晋级的武士，开玩笑的对罗林说道：“罗林兄弟，经过这两个时辰的训练，感觉比和敌人恶斗了一场还要辛苦，你跟随布莱恩导师的训练，不会每天都是这样吧！”
众人闻言，侧头看向罗林，想要知道罗林每天在魔鬼导师身边训练的强度。
“现在就感觉辛苦？怪不得没有人能在布莱恩导师身边坚持一个月！”罗林淡淡的一笑，“我的训练要比你们现在的训练辛苦千万倍！”