“《冲穴要诀》中有写到，人初生时，百脉畅通，只因吸入污气，食入杂粮，才让经脉堵塞，并且随着年龄的增长，堵塞的情况会越来越严重，所以修炼最好是从小开始，那时经脉穴位堵塞情况不严重。经常吃灵性食物也可让穴位和经脉保持畅通，这样修炼起来自是事半功倍，轻易便能度过炼气期，完成筑基。
随着年龄增长，堵塞情况严重，想要冲穴将会十分艰难，甚至冲穴的过程让人痛不欲生。
你的情况……年龄是一个方面，超过了最佳修炼年龄，另外便是你以前吃过太多含有杂质的东西，使得杂质在经脉中堵塞……才会使得你冲穴那么痛苦，最好的办法是吃一颗洗髓丹。”子虚长老观察一阵后，向李诚讲述着。
李诚一听也明白了，自己以前在地球吃的都是些转基因食物，地沟油食品，还有许多有富含农药残留的蔬菜，多年积累，造成体内杂质凝积，如果不是前些天，喝了许多生命泉水排出了许多杂质的话，自己可能都冲不开命门穴，以后一定要多喝生命泉水，少吃垃圾食品，只是以后怎么办？永远停在炼气二层了吗？
对了，刚才子虚长老说什么来着，洗髓丹？渴望的看着子虚长老：“长老，不……知道……不知道哪里能得到洗髓丹？”
看着李诚小心翼翼的样子，子虚长老不由得哈哈大笑道：“哈哈……我们青灵宗便是最擅长炼丹的宗派，你说呢？”
李诚脸上一红，还真把这事忘了，不过他还没有接触过炼丹，也不知道这洗髓丹珍贵不珍贵，属于几品丹药，只得尴尬道：“长老，不知道怎么样才能得到洗髓丹？”
子虚长老觉得李诚这人很奇怪，居然在经脉堵塞严重的情况下，也能用两天时间修炼到炼气第二层，而且刚才他也发现了，李诚居然在这样的情况下打通了命门穴，不禁有些想知道，如果吃了洗髓丹，体内杂质尽去后，李诚多久能完成筑基，冲着李诚笑道：“普通洗髓丹只是一品丹药，因用处不大，很少有人会去炼制，今天也没什么事，我便帮你炼制一炉。”
李诚是听出来了，原来这个世界因为食物富含灵气，人们体内积累的杂质很少，根本不存在李诚这种问题，所以这种地球上传说中的洗髓丹，在这个世界居然是一种没有太大用处的丹药。
子虚长老发了话，开了条子，让李诚仓库领了些药材回来，子虚长老便在藏书阁帮他炼制洗髓丹。
观看高手炼丹，对炼丹师来说，是很难得的，见到子虚长老要炼丹，青玉师兄带着李诚在一边围观，青玉师兄很不错，一点没有看不起李诚这个预备弟子，反而很热情的告诉他，藏书阁是禁火的，不过在子虚长老的休息室中炼丹并不受禁止。
当然这也是指炼制低品级的丹药，子虚长老能轻松驾驭，如果炼高品级的丹药，子虚长老也不敢在这里炼丹，怕毁了藏书阁，毁坏藏书阁的罪名，哪怕子虚长老也是不能承受的。
另外，洗髓丹也有许多种的，从刚才李诚领取的药材来看，子虚长老为他炼制的只是普通洗髓丹，普通洗髓丹只针对普通凡人和炼气期的弟子，就是李诚这种情况，因为很少用到，所以基本上都没有人炼制，另外针对法士服用的中级洗髓丹，针对法师服用的高级洗髓丹到是有人炼制。
因为在进阶到法士和法师后，在提升元神的同时，也需要体内能容纳更多的法力，需要真气、法力在经脉中流转得更快，更顺畅，这便需要体内更纯洁，但一些顽固杂质不能被真气和法力驱除，便需要用到更高级的洗髓丹，当然这种情况也是不多的，因为在真气和法力在经脉中流转的时候，会滋养经脉穴位，把杂质驱除出体外，那时身体的纯洁度一般来说是完全能满足真气法力流转要求的，只有一些特殊情况，误食毒果和不洁食物的人才会用到洗髓丹。
李诚现在没有接触炼丹知识，所以看子虚长老炼丹真是一点名堂都没看出来，青玉师兄到看得入神，不时点头微笑，看来是大有收获。
李诚嫌炼得慢，青玉却嫌子虚长老炼得太快，他都还没看够居然就结束了。
看着出炉的丹药，青玉惊呼：“极品洗髓丹！”