“不错！”沈图看到了郭靖练到了如此地步，也是了头，道。
郭靖停下手来，对沈图笑道：“师傅，我还一直认为《易经》仅仅是占卜用的，没想到还和武功有关系。”
沈图笑道：“《易经》可是一本书，里面有的可不仅仅只是占卜，还有大道理，武学家可以从中找出‘降龙十八掌’，军事家可以看到‘孙子兵法’，朝堂上的政客从中能看出‘进退之道’，修行人能在里面寻出‘阴阳变幻’，这里面的学问可是大了去了，如果有时间，你要好生的通读几遍，即使看不懂，也要多看才是！”
郭靖听了之后，了头。
沈图又道：“《易经》中讲究的是否极泰来，泰极否来，洪帮主传你的这亢龙有悔中，的便是这个道理，要在还没有到级之时，便要预留退路，这就是有胜无败！”
“怎么会真的有胜无败？”郭靖问道。
沈图笑道：“给自己留有余地，这就是有胜不败！”
“的好！”洪七一个翻身坐了起来，“我这降龙十八掌里的道理，可是深的很，学全了，就算是不能闯荡江湖，也足够你去考个秀才了！当年我恩师教我的时候，我也跟你现在一样，认为是出掌越强越好，拼命发力，我那恩师狠狠地打了我几个耳光，因为我全错了，咱这掌法的精义，刚好跟蛮牛撞墙相反，一招发出去，就算是有万斤之力，可终究还是有力尽的时候，敌人如果是高手，在你这力尽之时，突发反击，他只需用三斤力气，就是你丧命之机！”
沈图也在一边道：“我也给你一下《易经》中的亢龙有悔，至于武功上的，我便不了，自有洪帮主教你。”
洪七头道：“这东西，还是你这个道士专业。”
沈图正色道：“亢是极其威猛，极其神气，极高极强的意思，亢龙，便是一条龙已经飞到九天之上，张牙爪，吞日拿月，厉害至极，可是，就在这个时候，他的威势已经到了，那么他接下来该怎么办？”
郭靖想了想，心中没有答案，只能是摇了摇头。
沈图没有解释，而是继续往下：“悔是要知道刚强之后，必有衰弱，山峰之下必然会有山谷，将如那条巨龙，到了那个地步之后，必然是要重归大海！”
洪七对沈图道：“你师傅的已经将‘亢龙有悔’给解析的透了，我只再一句，我是见你为人忠厚老实，肯为人着想，这才教你这一招功夫，这一掌不是用来持强凌弱的，而是给你用来保命的！”
郭靖了头道：“人家不打死我就好了，我又不想置人于死地，我之前有几个老师告诉我，打不过就跑，到那时候只要我跑就是了。”
洪七听了郭靖的话后，哈哈笑着对沈图道：“道长啊，你这徒弟太适合我的胃口了，让他来我丐帮吧，怎么样？”
“不行！”黄蓉这时候拎着一个食盒跑了过来，娇声道，“靖哥哥怎么可以去做乞丐！”
洪七也不和黄蓉计较，因为这时候那食盒中香气已经飘了过来，洪七跃身过去，一个空手入白刃，将黄蓉手中的食盒抢了下来，揭开盒子，只见里面是一碗熏田鸡腿，一只八宝肥鸭，还有一堆雪白的银丝卷。洪七公大声欢呼，双手左上右落，右上左落，抓了食物流水价送入口中，一面大嚼，一面赞妙，只是唇边齿间舌上喉头，皆是食物，哪听得清楚在些甚么。吃到后来，田鸡腿与八宝鸭都已皮肉不剩，这才想起沈图和郭靖还未吃过，他心中有些歉仄，叫道：“来来来，这银丝卷滋味不坏。”实在有些不好意思，加上一句：“简直鸭子还好吃。”
黄蓉噗哧一笑，见洪七这般样子，便想着逗他一番，于是道：“七公，我最拿手的菜你还没吃到呢。”
洪七公又惊又喜，忙问：“甚么菜？甚么菜？”
黄蓉道：“一时也不尽，如炒白菜哪，蒸豆腐哪，炖鸡蛋哪，白切肉哪。”
洪七公品味之精，世间稀有，深知真正的烹调高手，愈是在最平常的菜肴之中，愈能显出妙功夫，这道理与武学一般，能在平淡之中现神，才得上是大宗匠的手段，听她这么一，不禁又惊又喜，满脸是讨好祈求的神色，道：“好，好！我早你这女娃娃好。我给你买白菜豆腐去，好不好？”
黄蓉笑道：“那倒不用，你买的也不合我心意。”
洪七公连忙赔笑道：“对，对，别人买的怎能合用呢？”
沈图见洪七这般样子，捂住眼睛，揶揄道：“哎呀呀，你可是丐帮帮主啊，这个样子要是让你的徒子徒孙看见，他们还不羞死？”