双手平开向前，犹如一只金乌鸟张开双翅。365式演练起来，一会儿如大鸟觅食，腾跃空中，俯冲向下；一会儿高昂着头颅，张开双翅，如接受万兽的朝拜。姿势奇型怪状，包括步型、步法、腿法、身型、身法、跳跃等，双手一会儿握拳、一会儿成掌、一会儿爪型、一会儿并指，步法缓疾相间，轻灵稳健；腿法以低腿为主。身型吸腰收胯、含胸拔背，以显鸟形；身法拧旋翻转、灵活展缩；以形似为基础，以神似为精髓、从而实现形似与神似的统一。
随着时间的流逝，一式一式打出来，顺着劲力，锻炼全身内外。随着出拳或掌，空气中出现一连串的爆鸣声，五指虚握，周边的气流显出爪型。一个小时，刘若愚才缓缓打完365式，长吐一口浊气，气如凝箭射穿一枚山石，留下一指宽的空洞。
这时天边的太阳缓缓现出身形，向世间发光发热，驱逐夜晚的寒冷。
刘若愚连忙盘腿坐在一块大青石上，从火源瓶倒出一滴火源液吞服，摆出五心向天式，观想着《大日金乌图》，精神中一只模糊的纯金色三足大鸟大发光明，巡游天空，照亮无边的黑暗，全身气血也随着观想翻涌不止，顺着血管奔腾咆哮，滋养全身血肉和精神。
冥冥中已过去三个小时，刘若愚缓缓睁开双眼，结束今天清晨的修行，随即一个助跑跳下悬崖，双手张开，一道无形的气墙好似滑翔伞，让刘若愚平平稳稳落地，走入营地。
也多亏了火源液，每日一滴，修行时比药膳还要管用，短短三个月，新的功法已经磨练纯熟，武道境界也来到了罡境巅峰，随时能突破神劲，力气应该已经突破了3万斤，也许比大将周定武还要力大，刘若愚畅想着，不过人家这几个月也不会原地踏步。
上午练神、练体，下午练刀、练弓、练枪，晚上继续炼神练体，周而复始，每日不停，才有了现在的武道境界。
只从知道了火源液的效果，刘若愚也拿出了500滴掺杂在水中，让1000亲卫也享受了一番天才地宝的洗礼，虽然不像刘若愚自己天天服用，但也让亲卫营的战兵各个突破了1000斤的力气，武道暗劲修为，当然这其中也少不了魂液的帮助，都是战场搏命的勇士，能多一份实力，主将自己也多一份活命的希望，这个大争之世，正是我辈崛起，傲啸天地的时候，刘若愚自然不吝啬资源培养。
三个月扫荡期限已到，刘若愚也发出军令，召集各部，收拾营地，缓缓退出了山林，踏上了回归青城大营的路途。