一日后，地牢里三道身影肆意挥洒着汗水，只见一名男生呈大字型立在空地，一名女生拿着长鞭，啪啪啪的在男人背上抽着，道道红印清晰的出现在背上，但男人紧闭双眼，一动不动，似乎根本感觉不到疼痛。
还有一名女生拿着金疮药，正快速的在男生胸前涂抹着，红印经过女生涂抹后立马变淡了许多。
不过十数分钟，持鞭的女生停下，她擦了擦额头的汗珠，立马换成一节木棍，开始在男生的前身抽打！
至于刚才在胸前涂抹金疮药的女生，则转到身后，继续涂抹起来。
十个小时后，地牢啪啪声戛然而止，转而化为凶猛剧烈的嘿哈吼喝！
唐橙和白羽菲像疯了一样对罗均发起进攻，只是一天的帮忙锻体她们就承受不住了，唐橙大大咧咧的还好，只是出气力活，可怜的是白羽菲这位娇滴滴的大小姐竟不停的抚摸男生的身体，还要端茶倒水伺候着，这画面要是传出去还让她怎么见人！
所以，在和罗均一番讨价还价后，最终达成协议，每天锻体十小时，一人负责鞭打，一人负责涂抹，时间结束，两人可共同围击罗均一次，且对方不能使用铭纹铁盾，一旦两人打败罗均，则立刻恢复自由。
罗均见两人状态，顿时吓了一跳，他本来还感到身体疲惫，想要睡一觉，但此刻强行振作。
唐橙和白羽菲的进攻比前一天还要凶猛，罗均想不通为什么，不过现在他也来不及多想，不使用铭纹铁盾，他应付一人还有把握，但应付两人，顿时岌岌可危。
烟虫绕体，风之奥妙，乱影迷踪，惊风掌法！
罗均紧咬牙关，使出浑身解数和两女缠斗，也幸好两人只是憋了一股怒气，时间长了体力也跟不上，到最后三人都累的气喘吁吁，倒在地上起不来了。
“今日作罢，明天继续！”白羽菲气愤不已，说完，不甘的闭上双眼，想她堂堂大阳学府排名第七的精英学生，竟然也会遇上这种荒唐事！
不过她也暗怪自己好奇心作怪，非要接受这名学弟的挑战，谁知竟然败了。
唉～所有的不甘都化为一声叹息，白羽菲想罢昏昏沉睡了过去。
罗均休息了一阵勉强起身，去看唐橙，原来她早就睡着了！
两人都睡着了，但罗均还不能睡，他拿出烟象草和天渺花，迅速进入修炼状态，也许是今天锻体效果格外的显著，烟象草和天渺花的转化出奇的顺畅，只用了不到一个小时便消化完了，犹豫了一下，罗均再次拿出一颗烟象草和天渺花，三个小时后，这两颗天材地宝才消化完毕。
“看来，我现在的极限是每天两根烟象草，两朵天渺花。”
罗均盘坐悟道石，清楚了自身情况，烟象草和天渺花产生的烟之真气，需要引导八个周天才能彻底交融，这无疑导致他的战力每天都会以极快的速度增长。
不过他也感觉烟象草和天渺花的作用在不停变弱，恐怕要不了多久，这两种天材地宝能带给罗均的提升便少之又少。