亲人和朋友经常会提醒我，别累着了，要好好休息，其实对于我这种人来说，其实很多人估计都差不多，第一，其实他们根本不会累着自己，第二，也不知道怎么个样子才算好好休息，睡一个长长的觉，然后醒来了呢？所以在我短暂的人生路上的认识，休息可不是坐着或者躺着，而是按照一定的规律调整自己。
睡觉算不算一种休息，日出而作，日落而息不是很美么，其实休息更多的是一种心理状态，美美的睡上一觉会让人精神百倍，然而这也不是万能的，现在有更多的人不是没时间睡觉，而是心里有很多的念头，你无法要求一个人的生活只有三件事：吃饭、睡觉、干活。就好像我们小时候一样，其实还有一件重要的事情是心情愉快，说的白一点儿就是一个字：玩，玩更是放松身心的重要方式，紧张焦虑的人会感觉到格外的累，即便是你什么都不做也会觉得人生实苦，当然玩的方式多多，就需要按照不同的自己有一个度了。
这个世界上最辛苦的工作是什么？其实有些东西是没有办法比较的，也许大家的第一印象就是种庄稼的农民或者建筑工人，其实很多东西都与过去有很大的不同的，其实种过田的人都懂得，最辛苦的两个阶段一个在于种，而另一个在于收，这个点上与其他工作都是一样的，就好像一个医生救治一个患者，一个在于救，另一个在于活，只不过周期不同罢了，如果放在一起是一样的，一个医生整天、整月、整年，或者一生都处在这样的节奏之中，那你会觉得这是一个很轻松的工作么，而且救治一个人会让一个人格外紧张，这点儿上不同工作是不同属性的。又好像一个销售人员，也许有的人会特别羡慕做买卖的，其实经济时代每个人的压力是无形的，也许有很多中年时代的人都看过一个电影《当幸福来敲门》，没有一个人不是千锤百炼出来的，面对生活的窘境及养家糊口，甚至于亲人的不理解等等，不是每个人赖以生存的本领都是稳定的，做销售的最担心的是没有业绩，而且要面对顾客各个方面的要求，也需要掌握相关产品的专业知识或者技术，至少不会是一个搬运工那么简单。
这个地球能马不停蹄的运转，依赖所有的人辛苦劳作，你不能想象某个链条突然少了一类人，就好像城市里少了清洁人员，随着时代的发展也会派生更多的新兴行业，比如当今社会快速发展的快递行业，你总能看到很多人穿梭在这个城市的边边角角，以便很多人生活更方便，当然这并不意味着传统行业就失去了本色，只是都需要与时俱进罢了，很多东西都需要跟的上人们的基本需求，其实不管时代如何改变，每个人都会努力面对人生，都需要付出巨大的努力，没有那个人可以轻轻松松的，因此在这个过程当中，每个人都需要寻找到劳动与休息的节奏感，这样人才能更健康的活着。
精神的休息有三种境界，一：保持安静的休息，二、寻找安逸的小欢乐，三、寻找精神层面的升华。这就是为什么到了中年时代，很多人开始注重精神修养方面的东西，又开始了读书，或者在佛学及道家文化上略有考究，并不是他们要当和尚老道，或者说人前卖弄故露深沉，只是要给精神层面寻找一个突破口而已，要不有的人就得去看心理医生了，修养身心是人生很重要的一环，年龄越大越需要，特别是老年人虽然不工作了，却要和衰老及疾病做斗争，也不是一件轻松的事情！