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第二十二章 亲子时光(2 / 2)

除了上述的做法,我又想到了一个好点子。

那就是定期做有关财富丰盛和健康方面的冥想练习,把时间安排在早上起床前和晚上睡觉前。

钱浩也觉得冥想很有趣,有时候也跟我一起听和感受。

我们一起坐下来,挺直后背,不靠椅背,轻轻的闭上眼睛。深深的吸一口气。

感受自己的胸腔,腹腔充满空气。再次深深的吸一口气。尽可能地屏住呼吸。然后彻底的释放,恢复自然的呼吸。

跟着冥想引导词一步步深入冥想:

调整此刻的身体姿势到最舒服的状态。

观察自己的呼吸。

观想莲池中盛开的莲花。

让内在充满平和和喜悦。

让身体发出喜悦的振频。

观想自己的身体,

进到一个精彩的空间。

这个空间里洋溢着稳定的,明亮的,金色的光芒。

这个空间散发着高频的爱的能量。

在这个空间里

没有恐惧

没有评论

圆满丰盛

本自具足

有的只是无条件的喜悦

无条件的丰盛

和永恒的爱。

爱自己。

允许自己。

真正感受到这无限的爱。

……

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