全歼一支魔人大军后，胡锋的生活重归平静。每日练气习刀，日子难得悠哉下来。
练习三日后，胡锋刀法渐成一派，攻、不杀、制敌，这三点是他最新磨练的刀法要诀。自己前路已定，胡锋的刀术也开始向着这个方向发展。如今****习练，出刀越来越朴素，一招一式简朴无比，制敌只在转瞬之间。
如今刀法初成，元气却无较大进展，因为金针元气的淬炼依然有些不得法，胡锋苦思无果，难有进步。
这一****正埋头苦思，胡元史捧着一本旧册子走了过来。
“听说你想淬炼一门特殊元气，我就把它带来了。你看看吧。”说着他将那旧册子丢了过来。
胡锋打伸手稳稳接下，入目便是四个黑色大字。
“这是？”
“先祖胡一刀留下的东西，先祖仿远祖功法，写下了这本元罡新解，也许对你有些作用。”
胡锋心中一喜，急忙翻开阅读。
这本书是稽苍胡家祖先胡一刀所写，字里行间用的都是平白简朴的文字，像是日记一般随意。
“武者炼气需要经历真气到真元的蜕变，真元浑厚，力量远在真气之上。但，真元真的是终点吗？”
“远祖神威如狱，深不可测。曾留下只言片语，‘适合自己的才是最好的’。真元如液，人与人之间也只是元气多少的差别，这不是武道的真谛。”
“水，至柔之物，形态万千。遇寒为冰，遇热为气，千变万化，不可揣度。真元同样是水，若能为人所炼，或为利剑，或为寒刀，或为尖锥，或为顽石。日夜祭炼，形态渐固，则真元化为真物，威能更妙。”
“不知是否有前人为此命名，我名之为‘元罡’，祭炼所化，真元成罡，妙用无穷。”
“……”
这本不过十几页，胡锋很快就翻完了。但是其中启发颇多，胡锋忍不住现在就尝试。
“看来真的有用。”胡元史笑笑离开了，“你慢慢练吧，希望你能练出自己的元罡。”
元罡还是真元，不过换了形态，威力有所提升。胡锋看完了元罡新解，多了许多领悟。
首先修炼元罡不能抱残守缺，顽固死板。元罡因人而异，每个人的需求是不一样的，不能别人说什么好就练什么。
其次怎么练也是有讲究的，比如胡锋这样，想练金针元气，只要自己能坚持下来。将全身真气都化为金针也未尝不可。只是这样做能有多大效果就不好说了。
最后一点也是关键一点，不能将全身的真元都化为元罡。道理很简单，虽然化为某物能有大威力，可是有得就有失。比如全身真元练成一柄神剑，威力固然可怕，但是想要运气催动功法就很困难，甚至这剑元罡会将自己体内经脉都切得粉碎。这还没杀敌，就自损了。
胡锋思索了