对于绝大多数炼体士，亦或者道者而言，凡三劲，就是一切的开始。』』
但实际上，明劲、暗劲乃至化劲并不是指三种不同的劲道，而是同一种相辅相成、一路渐进，不断精炼强大的内劲。
其中，明劲通俗点来讲就是拿拳头打人，常人打人就是抡起拳头就打，而当全身部分乃至绝大部分力道都集中于拳骨之间，就是劲，即梢节劲。
仅这一点上，拳头打人，脚踢人都是一样的，只不过，锻体之路早就经过无数年的尝试改革，演化出了各种符合人体规律，乃至大道的动力规则，遵循这些规则，完全可以将全身所有的力道极近凝聚于一点，从而化为明劲澎湃而出。
而明劲，亦是凡三劲之始，之基，之奠。
理论上不管凡三劲到了什么境界，即便到了化劲巅峰，击打时仍旧会用到明劲。
而当明劲不再局限于单纯的拳，腿之间时，便是暗劲，肘底打人，何谓肘底？这其实是一个统称，暗劲，即中节劲，当明劲精炼、蓄住，乃至藏于中节，此劲可攻可防，以此为基础，练到高层次，梢节，中节，根节，全身无处没有力，浑身千斤力，挨住何处，何处击，也就是化劲了。
凡三劲的最后阶段，当大量化劲储存、游走全身之时，炼体士就会开始有一些薄弱的内息感应，但是这个时候，单纯的锻体之法已经彻底失效，虽然一方面，持续的基础性锻体仍旧是一切的根基，但如果没有合适的下一阶段的内气篇秘典，此生基本就只能徘徊于最初的那一丝感应之间而已，这也是大多数炼体士一生只能在炼体这条小路上一黑到底的重要原因之一。
但另一方面，纵使拥有完整的秘典，如果没有大量外物的辅助，一般的炼体士到了凡三劲的巅峰都已经过了人体的巅峰期，纵使三劲合一，成功孕育出内息也已经将自身的潜力好的七七八八，上路几乎断绝。
闭目坐在浴池之内，白瓷色的池内灌满了墨绿色的液体，沸腾着不断冒出大大小小的气泡，原本除了从热水器中灌流入热水之外，这种内置的浴池本没有加热系统，不过数十团紧紧贴在浴池内壁上的淡金色虚幻火焰，却将整个浴池的温度提到了一个极高的程度。
不过，虽然沸泡不断，但整个池面，乃至浴室都没有一丝雾气，仿若所有的温度都被死死封锁在了这池液体中。
沐浴持续了过一个小时，苏一睁开眼时，身下的墨绿色液体已经淡得只能看到一丝丝的淡绿色，收起盘着的双腿站起来，随着整个身体路出水面，散落在池壁上的金色迅脱离，最终汇聚成了一团拇指大小的金色火焰飞回了他的体内，池子的温度也在几个呼吸之间恢复了常温。
“真是，非同一般！”
伸出双手在自己眼前翻转几下后，左手一个响指之间，一团拳头大小的幽莲昧火爆裂开来，旋即又瞬间凝聚在左手食指指尖，化为一颗比指甲盖还小的暗红色圆珠。
圆珠滚圆剔透，仿若一颗浑然天成的玛瑙珠，但只有苏一才会知道，眼前这颗小东西的危险之处，对应着祷命经内那株萎靡的幽莲，苏一指尖的这颗玛瑙珠其实蕴含着原本储存在幽莲内近四成的幽莲昧火。
原本如此庞大的能量，苏一动用也不是不可能，但以往却只能一味得粗糙操作，不是化作一条半自主性的火蛇些许的遥控一二，就是任其化作类似青焰恶鬼的存在几成独立。
而如今，三劲合一后即在体内凝聚出的内息，正是凭借着这股目前还十分孱弱的内力，苏一对异火的的操控度突然暴增的一个大层次，才能将眼前这团恐怖的火焰化为真正的万物把玩于股掌之间。