林媚柔俏脸通红，慌慌张张的抓起衣服，逃进了里屋。只留下没着没落、怅然若失的周昊，郁闷到半夜！
直到下半夜，周昊才运起厚土功的吐纳法，收拾憋屈无比的受伤心灵，开始修炼。
一遍遍默念厚土功法门，一张张无形的大网，将丹田中的游鱼紧紧缚住，不断往内里收缩。
厚土功法门在带给周昊巨大压力和痛苦的同时，收效却是甚微，两个时辰之后，两条游鱼只是缩小了微不可查的一丝丝。
“这样的修炼速度，实在是太慢了！”
周昊无奈的叹道。这种速度对于别的外门弟子来说，也许已经是梦寐以求的事情，但周昊却极不满意。
“如果能有什么办法，提高压缩的效率就好了！默念法门的速度已经不能再快，否则经脉和丹田就吃不消。可惜现在天赋貌似已经升到了头，就算服食灵草灵药，对于压缩内劲，也是丝毫没有用处！究竟该怎么办？”
周昊对于压缩内劲，算是已经熟门熟路，一边默念厚土功法门，一边暗自想到。
恍恍惚惚中，周昊突然想起今rì早上入门考核，自己坐在那一动一静两个“武”字前的那一幕。
“一动一静，动静相辅，动若骄龙，静若处子！那白袍通明长老说悟到这一层，就能受益匪浅，但这动静之道，究竟该如何运用？”
“动、静！动、静......！”
这一刻，周昊仿佛重新坐在那两个索大的“武”字之前，一动一静的两个身影，在脑海中清晰无比的浮现出来。
一个矫若游龙的身影，和一个岿然不动的身影，一左一右的盘踞在周昊脑海中，逐渐接近，最后居然融合在了一起！
就在两个身影彻底融合的那一刻，周昊脑海中突然灵光一闪，像是抓住了什么！
“动静之道，哈哈哈！原来实际运用起来，就是节奏二字！”
周昊心中一阵狂喜，感觉到自己已经抓住了要点！
“节奏，节奏！一动一静、一快一慢、一收一放，一紧一松，皆为节奏！一味紧紧缚住内劲化成的游鱼，只是一个蠢办法。若是能找准两条游鱼的规律和节奏，它紧我就松，它松我就紧，如此一来，何愁压缩效率不能提高？”
世间万物皆有自己的规律和节奏！譬如每个人的一呼一吸间隔的时间、频率和深浅程度，都是不同，世上找不到呼吸规律和节奏完全相同的两个人！再如每个人的脚步，跨出的长短、轻重和频率，也是完全不同，依然找不出步伐完全相同的两个人！
除此之外，世间也没有完全相同的两片叶子，花开花谢、cháo涨cháo落之间，世间万物的规律和节奏，就隐藏其中！只等慧眼独具之人，找出并利用其中的规律和节奏！
武道一途，同样如此！
周昊丹田中的两条游鱼，貌似是由内劲化成的死物，但其实并非如此！它们是周昊身体的一部分，会随着周昊每一次的呼吸而呼吸！会伴着周昊心脏每一次的收缩和扩张，同步收缩和扩张！
想到此处，周昊停止了默念法门。全部的身心，都投入到观察两条游鱼的些微变化来。
足足半个时辰之后，周昊终于有了一点心得。
“原来这游鱼在我吸气的时候，就会略微膨胀一些；而在我呼气的时候，就会缩小一点；在我心脏收缩的时候，会同步缩小；在我心脏扩张的时候，也会同步扩张！”
“可是我心跳快，而呼吸慢！心跳三次，才会呼吸一次。若是有什么办法，能让心跳和呼吸同步，这样一来，游鱼的变化节奏，便可尽在掌握。”
“心跳不容易控制，但呼吸却是能够zì yóu控制。既然如此，那便加快呼吸节奏，试试浅而急促的呼吸，看看能不能让呼吸和心跳同步。”