3个小时后，待得诸杂碎跑完来回2趟，拖着仿佛灌了铅的双腿，苟延残喘的爬上山顶时，早已顾不上所谓剧烈运动后不得立刻休息的科学经验，全都五体投地的瘫倒在滚烫咯人的碎石山道上，猛烈喘气的做死狗状。
“呼！我说大河桑啊！！么变态的训练抗下来，你丫咋就连口气都不喘一个咧？莫非天朝特警队里的家伙全都是和你一样的牲口？”看着身旁的沈河连汗都没出太多，正五肢伏地扮三伏天里的癞皮狗的何马一边喘气粗气，一边满含嫉妒的说道。
“滚！老子这叫军事素质过硬。哪里像你们四体不勤。”大大咧咧的将自己的负重一一取下后，沈河抬起腿，将他那穿着包钢军靴的右脚一把踏在何马那高高翘起的屁股上，接着就那么弯下腰，系起鞋带来。
“该死！老子这是屁股，不是脚垫石。”尽管何马心中很是不爽被沈河像马踏飞燕一般的动作给压在脚下，可他的身体却没有做出任何配合其嘴中抱怨的动作。当然，这绝不是因为他有王八那种喜好驮东西的不良嗜好，而是，剧烈的运动已榨干了他身体里仅存的最后一丝能量，浑身无力的肌肉甚至连动弹一下都不能。这时候，别说是站起来了推开沈河的大脚，就算丫勉强想翻个身，也不比被掀翻的乌龟来的容易。
“咦！马甲咋不说话了咧？莫非断了气？”尝试着挣扎了一番，发觉无法逃离沈河那罪恶的靴子后，略微缓过气来地何马将目光转向了正抱着树干扮死狗的马甲。
“去妈的子老子活着。不过，也快了妈了个巴子地。换白天这样玩命操操练，晚上再加练本专业技能，周末还要上飞行培训试试？”听到何马的话。正双手抱着树干，脑袋都快埋进臂弯里的马甲有气无力的呻吟道。
这可不是他在装死狗。==丫这是真给累坏了。正如他所说的那样，换任何一个人如此72的连续折腾下来，恐怕都和他一个模样。事实上，此刻他甚至已中正常死亡的人才能看见的白色光柱了。
“呕！”终于，被脑海中白色光柱给晃得头脑发晕的家伙忍不住吐了。大量地胃酸裹挟着未消化的食物和布满气泡的痰液仿佛喷泉一般从其嘴中涌出，然后浇注在他身旁的树根上。
“啪！啪！啪！”见马甲吐地如此的惨烈，沈河也顾不上和何马开玩笑了，赶忙跑到他的身旁。一手抓着他的肩膀以扶住其颤抖的躯体，另一只手则用力拍打着他的背部，给他顺气。嘴里还不忘嘟哝着“唉！现在的年轻人啊！身体素质怎就这么差呢？俺不是一样和你724的训练吗？也没折腾的如此惊天动地。”
“就是，俺们海航部不都是这般训练的啊！现在知道当个飞行员不容易了吧！”就在马甲地身旁。已能勉励支撑着身子坐起来地何马闻听到沈河的咕哝，立刻跳出来摇晃着脑袋，痛心疾首的表示了强烈赞同。
“呃”待得在沈河的帮助下，费力将腹中的零碎给吐了个干净，马甲长长的呻吟了一声。总算回复了一些元气。接着，等他听清楚了这两只牲口那没心没肺的话语后，才无奈的翻了个白眼，以虚弱的声调骂咧道。
“妈了个巴子地，当初若不是你们这群杂碎暗地里使坏，在马前卒那王八蛋面前建言啥地多培养飞行员。老子犯得着吃这洋亏吗？724啊！连例行的周末休假都取消了。这还是人过地日子吗？还有天理和王法吗？”
想到这些天来所收到的一系列非人虐待和疲劳轰炸。满腹委屈的马甲不禁悲从中来。亮晶晶的泪水更是顺着其画满油彩的脸颊直往下滴真真是传说中的泪流满面啊！说起来这也不能全怪丫怂包。实在是因为训练计划设计的太过变态，让人不得不泪流满面啊！至于说有多变态，看看下面的清单就清楚。
训练计划：
周一到周五：5：30拉起床号。
5：40全员整队，然后开始小时的武装拉练。
7：00早餐。