训练进入第11天，楚铮开始调节训练室的重力，增加到2倍重力的程度。
首次尝试在2倍重力下训练，即使以楚铮目前的身体素质，依然感觉有些吃力。这不单单是训练中需要付出更多的体力和汗水，更是对身体承受能力的考验。
系统设置的2倍重力并不是想象中的增重那么简单。
楚铮在训练中，每做出一个动作，都要付出加倍的努力，而且脏腑功能必须随之调整，加速进行供氧和造血，为全身输送各种养分。
在这种环境下，相比于肌肉的改造和强化，脏腑的超负荷运转对人体造成的压力更大，这就需要楚铮逐渐去适应，通过更加努力的训练让自己的身体全方位变强。
接下来的20天里，楚铮便开始在2倍重力的环境里训练，无论是吃饭，还是睡觉，都始终保持这个环境，从来没有调低过。
适者生存，以后楚铮面临的环境必然更加艰险，所以他只能努力适应。
刚开始训练的时候，每挥出一拳，楚铮都要使出全身的力量，往往几个小时下来，全身便汗如雨下，身体脱水，头部供氧严重不足，甚至有恶心昏晕的感觉。更严重的是，楚铮训练过度的时候，会感觉自己喘不过来气，仿佛周围的空气十分粘稠，自己就像是在一滩泥浆里训练，这种感觉非常不好。
甚至楚铮能很清楚的感觉到，自己的脏腑在这样的训练条件下，运转非常吃力。
不过楚铮绝对不会放弃，为了能早日学会相关技能，他只能继续努力训练下去，反正在这里受伤也不怕，只需要花费积分，就可以修复。而且以楚铮现在的身体素质，完全可以承受这样的训练，楚铮很有信心。暂时的吃力，只不过是不适应而已，一旦适应以后，就会轻松多了。
事实上，楚铮的想法是正确的，他的身体素质确实达到了训练的标准。在这种环境下，一旦坚持下来，收获必然是巨大的。
如果坚持不下来，绝对不是身体素质的问题，而是心理素质的问题。
心理素质不过关，绝对没有成为强者的可能。
不过楚铮的意志品质异常顽强，经过了先前的几次反恐任务，他现在无比渴望变得更强，而且为了救回秦嵘，什么样的困难，他都愿意承受。
现在的楚铮完全是以拼命的态度去训练。
转眼间，20天的时间已过，在这20天里，楚铮不知道受了多少次伤，更不知道多少次处于濒危状态，他的积分已经降到了899点，减少的积分自然全都用来恢复身体了。
但楚铮终于坚持了下来，现在他已经能明显的感觉到自己变强了。
心脏的搏动更加有力，呼吸更加通畅，即使在2倍重力的环境中训练，楚铮也感觉和平时没有多大的不同，现在他已经基本上适应了这样的环境。
在接下来的训练中，楚铮再也不会训练几个小时，就会全身脱水，更不会昏晕过去。八极拳的技法越来越娴熟老辣，绝对进步神速。
如果没有这样神奇的训练室，在外界训练，楚铮绝对不会进步这么快。
在身体素质方面，楚铮已经感觉到自己全身的肌肉类型似乎都在逐渐发生改变，肌体越来越强健结实，内部脏腑器官更加强悍，就像是发动机更新换代了一样。
目前楚铮的个人基本素质为：
思维活力19.5