游过四千多米，对面的小岛变得清晰起来，一条狭窄的海滩，两面都是怪石嶙峋的礁石，汹涌的海浪攒足了全部的能量，拼命拍击着海岸，发出的声音老远就能听见。应天龙注意观察着海岛，也觉得自己身上的负载变得越来越重，回头看看战士，一个个脸色苍白，紧咬牙关都在拼力坚持，几个体质相对薄弱的士兵紧皱着眉头，大口大口喘着气，游泳的速度显然慢下来。
好几个士兵围上去，夺过他们肩上的背包往自己身上放，唯一没有拿走的是武器弹药。即使是这样，他们身上的负载还是在20公斤以上。
每个人的体力有强有弱，这里有许多的因素，一个善于长跑的运动员在少年时代就可以显示出他的奔跑速度与未来的发展，但是教练员往往会这样问他：“你家吃得起牛肉吗？”
看起来很令人不解地这句话其实包含了很大的学问，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。而且牛肉里的维生素b12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素b12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
所以说，你家吃得起牛肉，你的身体才能经受得住强化的运动训练，可是并不是每个家庭都能顿顿为孩子提供牛肉的，生活条件制约了多少有运动才能的后起之秀，也使每一个人的体质略有差异。
在特种兵的伙食里，牛肉是必不可少的一道主食。
应天龙没有去责备体力虚弱的战士，相反他感到高兴的是，战士们已经学会了互相配合与帮助，战场上战友之间的友谊最真诚的，面对枪林弹雨，生死存亡之际，及时伸出援助之手，有时是可以挽救生命的，一个活着的特种兵，其战斗力不亚于敌人的一个加强班呀。
一个浪花扑过来，应天龙没有防备，海水就灌进嘴里，顺着食管流下去，他大口呼吸着，胃里十分难受。好在这里的海水没有受到过污染，清晰透明，蓝的可爱，现在离海岛不足一千米了，岛上依然是静悄悄的没有一点动静。
往四周看一下，丰爱军的部队与他们拉成一条直线，海军的橡皮艇跟在后面，好几只已经停在海上，上面的海军没事情可干，用望远镜观察着，显得很轻松。
应天龙一声冷笑，想救我的战士，你们没有机会了。
八百米，七百米，离海岛越近，应天龙越感到前面是危机重重。
具体训练的方法对他也是保密的，丰解放不会把自己的所有想法告诉他。应天龙主张的知己知彼百战不殆的想法没错，但是现代的特种兵训练已经不是以往的花拳绣腿，摆摆样子的走过场了，以高难度、大强度、远距离、多课题和惊险惨烈超乎想象、真枪真弹酷拟实战，突出实战训练，使部队的战斗力达到一流水平。
前面的海岛的暂时平静里，司令部那帮参谋们根据司令员的要求为他们布置下什么样惊险的场面，那帮平日里习惯了纸上谈兵的家伙，在司令部里特设了一个特种兵战术研究室，对世界各国的特种兵训练是了如指掌。应天龙与丰爱军两个脑袋要对付的是参谋部十几个脑袋，人家资料比你全，经验比你多，司令员一句从严训练，换句话说就是不择手段，挑战的是“鳄牙”突击队心理与生理的极限能力。
谁知道这里面存不存在报复的心理呢，应天龙甚至想象得到，参谋部那帮参谋们冷笑着用笔在图纸上指指点点，叫喊着往死里整他们，看看最后到底是谁输谁赢。
郁闷。
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