“咦，我身体这么快就恢复了，全身好像有用不完的力气，难道这篇功法对炼体也有帮助？”
刚刚从修炼中苏醒过来的水月在第一时间就察觉到了身体中的变化，昨天的疲劳早已经消失不见，全身上下，每一寸地方中都似乎蕴涵着无穷的力量，体内的热血在沸腾，不由暗自惊诧。
不单是身体上变的强大了许多，水月还能清晰的感觉到，自己丹田中的那股淡蓝色的内力又变粗壮了很多，“看来昨天晚上的修炼让我受益匪浅啊，是功法厉害？还是环境好啊？”到底是水月，并没有被眼前的利益所蒙住双眼，很快的透析到了事情的本质。
“不管了，无论是从哪个角度来讲，对我都是有利的”想不透，就直接把问题扔掉不再浪费脑细胞了。
这样也好，这样我就不用担心，身体承受不住过强的锻炼而崩溃了，可以进行大强度锻炼了，这样做不但不会有害反而会帮我把身体变得更加强大。
不过饭要一口口的吃，心急吃不了热豆腐，一口也吃不成胖子，以这个森林当作场地，水潭为起点往外跑，就先以十公里为止，一个来回二十公里，慢慢来吧！水月在心底不断想着，同时却也跑了出去，从最基础的跑步开始练起。十公里听起来是十分短暂的距离，但是一个来回就是二十公里，这对于刚开始跑的人，也就是水月来说，却是很长的一段距离，那消耗的体力和意志是一个很大的锻炼。跑步，对于刚开始训练的水月来说，是最好的锻炼方式，也是最有作用的。
水月现在还只是一个小孩子，不能进行太剧烈的训练，不然会承受不住的，跑步可以慢慢增强体质，有了好的体质，才可以进行后续的锻炼，这也是水月的想法吧。这一阶段水月就是先让自己增强体质的同时，适应跑步，等到自己把跑步习惯成了走路一样，那就可以进行接下来的锻炼了，跑步都与水月来说。这只是一个筑基，为自己接下来的锻炼，奠定深厚的基础。
半个小时后...
“呼呼，不行了，没想到这么累，是这个身体太小了施展不开吗？不行还得坚持，坚持下去，只有变强才能更好的活下去，我已经死了一次了，不想再死第二次。”到底还是年龄太小，当第二次往返开始的时候，水月的的速度已经明显慢了下来，他们眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重。
两个小时后...
水月现在已经是第五个往返了，这也是水月计划中的最后一圈，他已经计算好了自己的极限在哪里了，不勉强也绝不剩下一丝力气。他的跑步已经不算是在跑了，他那速度连龟爬都算不上，就像蛇似的在慢慢挪动，他的体力早已经透支了，但他的神情却没有丝毫放松下来，有的时候，天才与庸才的区别，就在于意志力是否坚定。挺过一次极限，就意味着一切都会改变。
他现在已经实在跑不动了，只能勉强挪动着自己的脚步，一步步向前迈进。“不行了么？不，行的，我一定行的”努力迈动着自己承重的步伐，一步步朝着最后的目标水潭前进。
五百米......
三百米......
一百米......
水潭那动人的蓝色已经出现在水月的眼前，这最后一次的往返，水月走了整整两个小时的时间。但是，水月也终于坚持着走回来了。
“噗通”
力气耗尽的水月终于因为体力不支躺在了自己的简易窝棚里，“好累，好想安安稳稳的睡一觉，不行，我现在不能睡觉，一旦睡觉会浪费很多的时间，我必须坚持！”
就在这一刻，由于水月脑海昏昏沉沉，突然感觉一阵剧烈的头痛，即使以水月那种常人难以想象的忍耐力也骤然承受不住，这是超出了自己的极限锻炼了。闷哼出声，一阵头重脚轻，接着，便突然感到了天旋地转，水月的意志力还真不是一般的强，昏迷之后，又强行把意识拽了回来。摇摇晃晃的爬了起来，盘膝再次坐到了枯草上，开始运转无名功法修炼了起来。
水月忍着痛苦的喘着气，死死的咬着牙，嘴唇已经浸出血渍，两眼几乎瞪出眼眶，但他却死死的忍住，不让自己发出那怕一点的声音，但是仍旧安稳的盘膝坐在枯草上，运功恢复自己的体力。
这就是水月的计划，每天早上起来先进行跑步，然后在力气耗尽之后，立刻修炼内功恢复体力，然后接着练。理论上，修炼内功不仅可以代替睡眠，让身体得到比睡觉还有效的休息，在疲劳后修炼，效果更是普通状态下的数倍。
又是两个小时......
水月从自己的窝里站了起来，活动了活动身体，感觉了一下，“果然没错，我的修炼是对的，这才开始跑步，就觉得体力又有所增长，看来我那篇无名吐纳心法，是挂一般的东西啊！”
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