公衍呈一个“大”字躺在地上，呼哧呼哧喘着粗气，无力翻着白眼叫道：
“老……老头，停，停下！我…我不行了，我承认你比我厉害，比我帅行不行，你这些天也太狠了？快把我练死了……”
这些天里，莫老头清晨，就将公衍千邪顺带着公子明，三人拉出来拉练，每次都是累个死去活来，几天下来，已经到了一看到公衍和公子明两人一看到莫老头，就吓得浑身打颤哆嗦的地步，反而是千邪什么也不觉得。
莫老头对于每次的训练，都拿捏得很准，究竟练多少时间能够达到身体极限，将时间掐的一清二楚。每次练功之后，都保证公衍绝对不能凭着自己的力量站起来，却又不损害身体。
现在的人大都为了尽快提升自己的境界，而拼命练功，但过度的劳累，导致自己的体力透支，身体受不了所受的压力，当时的境界虽然提升了，但等到了五十岁左右，这个弊端便会暴露出来。而一旦显露，基本身体就已经摧毁了，再也回天乏力……
公衍长长吸了一口气，收功站了起来，在这转眼过去的二十天之中，他一点也没有放弃自己的修炼，目前，已经将自己的修为提升到了开光期九品。只差一步，就能进入灵智之列。
感受着体内的变化，公衍微微一笑。
公衍起身后，转而看着千邪的动作，却慢慢的看得出了神。
千邪一直在重复同一个动作，练习他的出剑，收剑，单纯枯燥的动作，但每一次公衍能感觉到，千邪的每一次出剑都以最大的热情，全神贯注的去练数百次下来，而公衍发现，千邪的每一次做这个动作，竟然都有着不同的神韵！
……
东方太阳慢慢升起，公衍的头上身上热气腾腾，汗珠从头上滴落，一滴滴落在地上，摔得粉碎。
在观看了千邪的练剑的方法后，公衍也忍不住开始尝试，毕竟他的青莲剑歌需要这种方式，来促进他出剑稳定性的提高。
他一直在调整。从一开始的有些看着别扭，到后来越来越是流畅。到了最后，已经是形成了一道光幕。
出鞘，出剑，收剑，入鞘。不断的循环往复，声音也逐渐的小了。虽然不明显，但确实是一点一点的低了下去。
“少家主，你的胳膊肿了！”公子明看了半天，正在赞叹，突然发现公衍的手肘和肩膀连接处有些异常的粗大，不由喊了出来。
而此刻公衍的脸色恒定不动，漠然没有表情，直接地无视了公子明的提醒，还是一次一次的练着这个动作，口中淡然道：“肿了么？练着练着就会消的。若是等它自动消肿，那就什么都晚了。但等你习惯了这样的力气，这样的肿胀自己就会消。等到消肿的时候，才是你进步的时刻！有一句老话说得好，吃得苦中苦方为人上人！没有付出，那来的实力！”
“呃……”
公子明愣了愣，突然感到一阵惭愧。试试自己已经恢复了不少力气，就又站起来，练了起来。
莫须有静静地站在远处中，看着这练功的三人人，嘴角露出一丝欣慰。
(本章完)