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第91章 轻松的三千米长跑(1 / 2)

 裁判的枪声响起,苏诚如离弦之箭一般,快速的朝前跑去。

只是眨眼间的功夫,便已经超越了身旁的几个参赛人员,跑到了队伍的最前面。

苏诚的这个动作,让其余的几个参赛选手有些懵逼。

他们参加的是三千米长跑,不是一百米短跑。

三千米长跑,需要参赛人员对自身的跑步速度有着一定的控制。

前期全力奔跑,后期就会乏力,就会被人追上,甚至跑不完三千米也是常见的事情。

“苏诚怎么跑这么快?”

钱三一把目光看向江天浩,脸上的表情有些古怪。

“浩子。”

苏诚在跑步前,有说他这次三千米是什么情况吗?按照他这种跑步速度,想跑完三千米很困难。”

“就算是跑完了三千米,大概率也是倒数第一。”

江天浩摇了摇头。

“苏诚为什么会这么做我也不清楚,不过苏诚可不是傻子,既然他敢跑这么快,自然有他的道理。”

“跑快不好吗?”

邓小琪看着钱三一,有些疑惑。

在邓小琪看来,这种跑步项目就应该越快越好。

“三千米不同于一百米,三千米对于体能有着严格的要求,刚开始跑快会导致体能消耗过快。”

“这样一来,在接下来的奔跑中会非常吃亏。”

“一般情况来说,只有没跑过长跑比赛的人才会这么做,可苏诚不应该不知道才对。”

钱三一,搞不懂苏诚这么做的目的。

苏诚会跑这么快,自然是有他的道理。

苏诚的身体素质本就强于一般人,加上有无影腿这个技能,苏诚的速度可以说是极快的。

钱三一、江天浩觉得苏诚跑步的速度太快了,在苏诚看来,他的这个速度却是刚刚好。

长跑和短跑有着很大的不同,短跑讲究的是爆发速度。

长跑则是对体力和跑步技巧有着很大的要求。

体力这一点很好理解,每项运动都会消耗体力。体力越强,运动的时间越持久。

长跑有着长跑的技巧,比如说保持匀速,不要快也不要慢。

比如说调整呼吸频率,这样可以更好的节省体力。

三千米长跑,跑得并不算太远。

比起一些长跑马拉松,二十公里、四十公里的长跑,三千米显得有些小儿科。

苏诚的武功一共有两种,一是无影腿,一是八极拳。

这两种武功,不像武侠小说里的那样可以飞檐走壁,开山裂石。

也没有所谓的内功,更没有内力。

不过,无论是苏诚的腿法还是拳法,都有着相对应的呼吸法。

呼吸法可以很好的调整自身的呼吸状态,配合着拳法和腿法,使得整个人在战斗的时候更加的如鱼得水。

苏诚在三千米的长跑中,便使用了无影腿的呼吸法。

别看苏诚跑步的速度很快,但他的呼吸很有节奏,很稳,一点也不乱。

在这场三千米的长跑比赛中,苏诚始终保持着高速奔跑状态。

刚开始同行的参赛人员,以为苏诚坚持不了多长时间。

当他们跑完两圈,发现苏诚从自己身边跑过时,全都不淡定了。

他们才跑两圈,苏诚已经跑完了第三圈。

按照这种速度跑下去,他们必然会被苏诚落下一大截。

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