《九阳神功》乃武当祖师张三丰根据《九阳真经》所传的一种旷世绝学。练就此功，可出氤氲紫气，可随意扩散到体内、体外，可刀枪不入，水火不侵，毒气不生，物化不之，金刚不坏之躯也随之而来。
“有没有骗我？金刚不坏之躯都能练成？”张扬无比期待，继续看下面的修炼介绍；
第一层：太极聚气法
面向东方，自然站立，先意守丹田五十次呼吸的时间后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转，意念或离或存，勿忘勿助，每次练习不少于一个时辰（二小时），三十天后即可练习下一步。
“30天吗？这么久？”张扬看到这个时间就有点无奈的感觉，这时间也太长了点，殊不知古代侠士修炼一门功夫苦练十年都仅是小成，更何况像【九阳神功】这样高级的内功心法；
第二层：氤氲紫气
使一股暖暖的真气，从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向“尾闾关”。然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关”，此谓“逆运真气通三关”，然后真气向上越过头顶百会，分五路下行，与全身气脉会于中丹田，再分主次两支，还合于丹田，入窍归元，如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气有似香烟缭绕，悠游自在，那就是“氤氲紫气”，此功练一年后即可练习下一步。（此步以盘坐式为佳）
第三层：盘龙真诀
当太阳刚刚升起的时候，面对太阳而坐，取五心朝天式，意守丹田三～五分钟，然后意想太阳光化作五条火龙分别从百会、两脚涌泉、两手劳宫吸入，在丹田汇聚成一个火球。然后意念火球渐渐扩大，至上与宇宙重回。过后，再渐渐变小收回丹田，如此一扩一收，反复练习。收功：意念火球又变成五条火龙由以上五处飞出。化成太阳，悬于本人脑后上方。在月亮刚刚升起的时候，接上法进行，不过火龙变成水龙，火球变为水球，最后收功。五条火龙化作太阳变为五条水龙化作月亮。总得以阳变阴为准。
第四步：金刚之躯
练法与第三步基本相同，但不需真的面对太阳和月亮，练火龙功需一极寒之地，练水龙功需一极热之地。主旨：“阴中练阳，阳中练阴，阴阴阳阳，至阴至阳”。此功须七七四十九日苦修。
第五步：外功附助
准备一个沙袋子（要小一点），每天手、肘、肩、头、背、肋、膝、脚等全身各处，都要在沙袋上击打，要由轻到重，细心体会反弹之力，同时配合呼吸。
修炼《九阳神功》需有悟性、耐性、忍性之极，习成此功需九年大成。
“老天，习成此功需九年大成，这不是要我命吗？九年后我还能泡妞吗？这不是浪费了九年时间？”张扬想起张无忌那个家伙是一天时间没到就修炼大成了，难道说是因为他的资质比别人都强？
“不行，我要仔细看看，多了解一下这套功法；”
细细一看，张扬便发现，这【九阳神功】乃是一部对奇经八脉有着很强的强化能力；
这让张扬联想到，倚天屠龙记里面的张无忌，他就是受九阳神功强化了经脉，使得经脉和丹田之内能够存储比常人还要多的内力，使得内力非常的宏厚；
同时因为厚实、宽阔的经脉，使得战斗的时候经脉对于内力的输出提高了极多，如果一般武林高手一掌打出去的内力的冲击力只有一条小溪的水流的话，那么修炼过【九阳神功】的高手一掌打出去，绝对和奔腾的黄河怒涛有得一比；
所以，电视剧里的张无忌能够一掌把对手轰飞出去，差距就在于这里，当然内力输出巨大的同时，消耗也极大，不过所幸洗脸了【九阳神功】之后，吸纳虚空中的能量纳入体内也是快速无比；
这就是【九阳神功】的强大之处，强化阔张经脉和丹田，内力宏厚无比；
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【九阳神功】开始练习，还请期待后续情节，哇哈哈，肯定不会让大家失望的；有票票的同学别忘了留下你的票票哈；