修炼很快就结束了，无他，中转室储存了一天的灵力，给郑方没用半个小时就吸收的干干净净。享受过了灵力充沛的舒爽，再让他在没有灵力的修炼室里枯坐，郑方可就没那么好的耐心了，站起身，按修炼室墙上醒目字体的提示，关上了灵力阀门，郑方悄悄地走出了修炼室。
他心里估算了一下，感觉时间还早，就打算把那10公里负重跑给完成了，省得明早去扫厕所，不是郑方不想躲过处罚任务，其实除了童小辫叮嘱过他，还没有一个老师为这事督促过郑方，他完全可以装作不知道。但是郑方对这学校的尿性已经有了深刻的体会，这学校看似什么都大大咧咧的，其实每一个细节都不会放过，郑方相信，只要自己试图躲过处罚任务，后面说不定就有更严重的惩罚在等着他。他郑方费了九牛二虎之力抢来的钥匙都能变成无用功，在这学校他还是按套路来比较不会吃亏，而且，郑方猜测童小辫提醒他肯定也不仅仅只是想要看他郑方的笑话。
去到办公楼略略打听了一下，郑方便在二楼找到了王国兴的办公室，王国兴见郑方主动来接受处罚任务，有些不敢相信，这小子可不像循规蹈矩的主儿，居然会主动来接受任务，难道憋着什么鬼主意？当下引着郑方回到教学楼，在一楼厕所边的杂物间拿出全套负重，分别是双腿、双臂，胸腹一共五条铅块，外面用草绿色的帆布套封装，分别以布条固定在身体的指定部位。
一套上负重，郑方就有些后悔了，听王国兴的意思，这套负重总共五公斤，是学校最轻的一套，像童小辫，那都是25公斤起步，可就算5公斤，他戴上后，已经觉得走路都有点困难了，跑，那是根本跑不起来。
“这座操场跑一圈是800米，所以10公里要跑12圈半，你开始吧。”王国兴指着操场，说完话，也不离开，而是站在操场边看着郑方。他是怕郑方玩什么幺蛾子，而郑方呢，也确实想玩一点幺蛾子，没办法，实在跑不动。
看了一眼一本正经站在操场边的王国兴，郑方一肚子的不乐意，你不是搏击教练吗？大晚上的没事做，看我跑步，你这是有多闲啊！
两人各怀鬼胎的在操场上一个跑一个看了起来，郑方那动作，说是在跑，其实和走差不了多少，对他来说，负重太重了，而且今天晚上活动量有点大，举步抬腿都有点困难，好不容易双脚在地下拖了一圈，看得王国兴头摇的像拨浪鼓一样，对郑方一个劲地嚷嚷。
“晚上没吃饭吗？跑起来，快点，跑起来！”
王国兴的叫声惊动了教学楼里自习的学生，有几个走出教室，趴着栏杆看了看，也许因为黑夜里看不真切，而且跑步也实在没啥看头的，没多久又都回去了，只有孙自勇从教学楼上溜达到操场来，站在王国兴身边，给郑方打着气。
“007，你最喜欢的厕所在前面呢，赶紧的！茅房在向你召唤，便池在前头......，加油，马上就到了！……”说着说着，他居然唱了起来。
郑方脸色漆黑，可他连腹诽的力气都没有了，只觉得胸口像是揣了个火炉似的，一呼一吸间，像是有火苗要从嘴里蹿出来，双腿已经酸痛的不停打着颤，每一步都觉得自己要摔倒了，他感到大脑正一阵一阵地发木，完全是凭着一点意念在操场上挣扎着。
又磨蹭了一点距离，郑方觉得自己要死了，肺部像个破风扇似的呼哧呼哧响着，全身僵硬，就在他以为下一步便要倒地不起的时候，突然一股暖流从他的腹部升了起来，迅速地绕着全身游走了一遍，这股暖流所过之处，酸痛的肌肉、发木的神经、激烈的呼吸仿佛刹那间便平缓了许多，郑方感到自己的身体莫名地轻了一点儿，他的脚步再次坚实地迈出。
“是灵力？”郑方精神一振，他刚才在修炼室可是吸收了不少这玩意，没想到这东西还可以帮助自己跑步？他这样想着，急忙感应起了体内的灵力，可当郑方感应时，却发现灵力早已缩回了丹田，郑方眉头一皱，什么情况？
默默地又跑了一圈，那种疲劳地状况又出现了，甚至比刚才更加难受，郑方想起后面还有10圈，眼睛翻的只剩下眼白，嘴巴张得可以塞进一整只拳头，他心中哀叹，不用跑完这趟，劳资就要死翘翘了。
正这样想着，丹田的灵力莫名地竟又再次溜了出来，温暖的灵力在体内活泼泼的游走一圈，郑方感觉自己的身体再次有了力量，一段又一段距离在不知不觉中被郑方跑了下来。
跑了三圈多之后，郑方反而感觉比开始时轻松了一点，仿佛身体在逐渐适应增加的重量。腿部的酸疼、肺部的不适，身体的僵硬，神经的疲惫都渐渐被一种麻木所代替，这种麻木操控着郑方一步一步向着前方挪动着。