不知道小兄弟怎么称呼？”</p>
全真道龙门派？</p>
楚辰点点头，说出自己的名字，“我姓楚，单名一个辰字。”</p>
而在接下来的一个小时里。</p>
楚辰和老师父相对而坐，一边喝着青城四绝之一的“洞天贡茶”，一边聊起养生之道。</p>
小道士虚怀，则是安静地坐在中间，聆听两人的交流，时不时地为两人添点茶水。</p>
茶几的位置，靠近窗户。</p>
每当有一股晨风吹进来的时候，就会让楚辰觉得心旷神怡，仿佛置身在仙境里面一样。</p>
这一次的交流，也让楚辰获益良多。</p>
比如在道家里面，讲究养生先养心，养心先静身。</p>
而让身体安静下来的最好办法，就是打坐和吐纳。</p>
在打坐中，让身体彻底地放松下来，进入一种万物与我俱静的状态。</p>
在这种状态中，心思会比平时活跃很多倍，也会诞生出各种各样的杂念。</p>
当那些杂念都集中在一起的时候，就达到了心灵和呼吸融为一体的境界。</p>
也是打坐和吐纳的最高境界。</p>
收视返听！</p>
意思就是，视而不见其物，听而不闻其声。</p>
古代的神仙们，在打坐静修时，无一例外，都达到了这种高深的境界。</p>
楚辰听完后，忍不住问老道长，是否也到过这个境界。</p>
老道长却是摇摇头，有些遗憾地说道，“这种境界可遇不可求，需要很多的机缘凑在一起，才能够抵达。</p>
我打坐也有五十多年了，至今还没有到过这个境界，只是停在‘万念丛生’的地步，无法做到‘一念代万念’。”</p>
随后，楚辰从老道长的口中，还知道了“上药三品”和三丹田的说法。</p><div id='gc1' class='gcontent1'><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>