苏长卿仔细的打量着他们六人，“你们今天的表现很好。”这一句话还是让他们不自觉的嘴角上勾，毕竟是给夸奖了啊！但下一句就让他们的觉得崩溃了，他说的是，“但你们还是超时了。”
六人脸上一阵黑线落下。
“事不宜迟，训练就正式开始。”苏长卿淡淡的说道，他可不会给洛宇天他们几个一点的休息时间，“你们每一天下午的训练分为两项。按照下午上课的时间开始到晚上宿舍禁宵的时间一共有七个小时。两点上课，到八点禁宵，刚好七个小时。除了半个小时的爬山之外。第一项，就是我为你们六个定制的主要训练，时间维持两个半小时。而剩下的三个半小时，就是针对你们个人的训练。我的训练额度每天都是一样的，只要你们在第一阶段完成得快，就可以提前休息。如果超过了指定时间项目还没有完成的话，你们就不许吃饭。留着你们晚上回去宿舍吃吧。”
虽然苏长卿的训练时间安排得让众人很难服众，但他安排的项目都是很有效的训练他们各个方面的能力。
“你们跟我来。”说着，苏长卿便带着他们六人来到了一处极为美丽的景色眼前。
那是一片暗藏在山间的清泉瀑布。瀑布向下冲的速度很快，遗落下来的还有几颗水珠都沾到了众人的脸上和手上，这一种清爽而又舒服的感觉瞬间让他们身上的疲惫消除了。而且，这个瀑布很大，边上的岩石上有长得翠绿的青苔和小花，在配合天空中耀眼的阳光，当阳光洒在水流上的时候，就好像是出现了一道闪耀着七彩光芒的彩虹一样。
除了苏长卿以外，他们六人很快就深陷在这道美景之中。
“这就是我为你们准备的第一个训练项目。”苏长卿的这一句话让他们六人回过神来。
苏长卿轻轻的抬起脚来，在陆地上选择了几颗比较大块的石头，将他们一一踢到了瀑布之下。这些石头排律的顺序有些不一样，有近有远。
“冲瀑布就是你们的第一个训练项目，在瀑布的激流下虽然难以稳定住自己的身体。但是，却对你们有着意想不到的帮
助。在激流的瀑布下冥想，能够让你们体内的气息在瀑布的激流下流转的更快，更有秩序。也能够提高你们的稳定力和集中力。你们看见我刚刚踢到瀑布下的石头了吧？石头的顺序有近有远。接下来，我会根据你们六个的身体性能和身体素质以及天赋来安排位置。”
“柳柳，你先来。”
柳柳微微颔首。
“柳柳的修为虽然在你们六人之中是最弱的，但你的天赋不差，各方面的能力都很不错。但是，你的体力和定力还是很差，你就先去远一点的石头上打坐吧。”苏长卿道。
“是。”
“而白狐的速度在你们之中还是最出众的。同样的，力量和防御力也不差，但在天赋这一个方面就差了一点，但出乎意料的是，你的努力还是证明给了其他人看，不是光靠天赋就可以的了。毕竟，真正的天才是百分之九十九的汗水和百分之一的运气组成的。没有人天生就是天才的。但你们稳定力却很差，还是显和柳柳一样去比较远一点的石头下吧。”
“嗯。”
白狐是一个长得比较瘦小的男生，但他最独特的还是他那一头银发。
“但你们不要以为在远一点的石头下打坐就很轻松，等你们习惯之后，一样要去最近的石头下练习。离水流近一点的石头下虽然冲击力不是很大，但你也不要想象得很轻松，我的每一样训练都不是很简单的。而离水流近一点的石头下的水流的冲击力是最大的。所需要的能力要求更高。而接下来的小晨也是和柳柳、白狐一样，到远一点的水流石头下，你的异能属火，对于这种强大的冲击力落下的水流和气息难免会有些不习惯。”旋即，他又转向了洛宇天、龙儿和上官月，“你们三个就去离水流最近的石头下训练。”
“好。”
六人在苏长卿的指挥下全部一起来到了苏长卿指定的大石头下坐下。
哗啦！
这里的瀑布和其他的小溪小河的流水速度都不一样。洛宇天刚下上去的时候，整个人差不多都趴下了。这水流的冲击力就像是一座巨大的山脉一样，压得他喘不过气来。甚至还有一点刺痛的感觉。洛宇天瞟过眼神去看，就连实力和洛宇天一样强大的龙儿和上官月也有些难堪，他们和自己一样都差不多趴了下来了。
而距离比较远的柳柳、白狐和小晨也不太好，就算他们那里的水流没有洛宇天他们那里的水流急促和大，但是，这并不代表他们那里就很轻松啊！
洛宇天现在连直起自己的身体就已经很难了，更别说是在这种情况下冥想了，洛宇天简直能够感觉得到自己的血液要迸发出来了。
全身上下没有一个地方是不痛的。急促落下的水流就像是一根根针一样，不断的刺痛着身体的每一个部位。洛宇天能够感觉到自己的头部就要裂开了。
“啊”
虽然只是扑通的瀑布，但冲击力大的话，也可以造成难以想象的效果啊！
未完待续！