光阴荏苒，日月如梭，眨眼之间，便是一个星期过去。
在这半月之中，所有都完成了自身的能量转化，将体内的斗气或者魔力转化为真气，所幸的是其他种族的内络经脉位置和人族并无太大的差别，不然能不能修炼还真不好说。
“从今天起，大家都要进行体能训练，先环绕演武场跑一圈试试。”莫羽道。
众人不明为什么要这么做，这只能算最基本的体能训练，完全没什么难度，他们都按照莫羽很快的就跑完了一圈。
砰！
莫羽从空间手镯中取出一堆奇重无比的铁甲衣物丢在地上，道：“很好，把这些都穿上再试试。”
众人从地上拿起铁甲衣物，发觉这些铁甲衣物极其沉重，单单一件衣服就重三百公斤左右，再加上护腿，护腕，足足超过五百公斤。
莫羽以身作则，首先穿起一套铁甲衣物，这些铁甲衣物都是他特意找人制作的，一套铁甲衣物重五百公斤，目的就是为了进行身体的锻炼。
其他人见状，都纷纷穿起地上的铁甲衣物，直到将所有衣物穿在身上，他们才真正体会到它们的重量，纷纷运起真气进行抵抗。
“没我命令不准停，跑！”
莫羽一声令下，便第一个狂奔而去，所有人都互相看了一眼，都赶紧跟随莫羽跑去。
所有人在莫羽的带领下，沿着演武场边缘一路狂奔，刚开始奔跑的时候还好，有真气来抵御重量，可不到半小时，除了莫羽外，其他人的真气都被消耗的差不多了，便渐渐开始放慢脚步，全身大汗淋漓，大声的喘气。
砰！
片刻之后，身体比较弱的法师职业终于支撑不住，跌倒在地上。
接下来，不断有人体力透支，而瘫倒在地上。不到一会儿的功夫，场上除了莫羽与伏恩几人外，其余的人都已经瘫倒在地，虽然伏恩几人还在坚持，从神色上看来他们情况也不太好，身体颤抖着，汗出如浆，但还是紧咬着牙，坚持的跑着。
莫羽继续跑着，没有停下来的意思，也没有责骂瘫倒在地上休息的人，
伏恩几人也非常累，很想躺下来休息，可他们不想被其他人追上，就更不能偷懒，要比其他人训练做的更多。
片刻之后，终于伏恩几人都再也支持不住，跌倒在地上。
莫雨见所有人都坐下，也停下了脚步，道：“都盘坐运行功恢复体力，十分钟后继续跑。”
所有人都不再躺下，赶紧按照莫羽的吩咐进行恢复。
莫羽在众人恢复体力的期间，没有跟着休息的打算，反而在身上再加上一倍的重量，然后继续奔跑着，这他这样训练的目是让身体保持到达极限状态，然后让真气不断的温养着身体以及骨骼。
而随着时间一夭夭的渡过，大半个月的时间过去，众人从开始时候累的连说话的力气都没有，晚上还要修炼功法恢复身体，想好好偷懒睡一觉的机会都没有。在种艰辛的训练下，众人终于是逐渐的出现了成效，渐渐开始适应了这种强度的训练，能够逐渐跟上莫羽的步伐。
十天后，众人除了身上的铁甲衣物外，背后还加了一个大背包，单这个打包就重达五百公斤。艰辛的训练下不是没人想放弃，可想到如果自己就这么简单放弃的话，那真的是失去成为强者的机会。
众人的身体一次次都极限，身体以及骨骼在这种状态下不断被真气所温养和锻炼，他们的身体强度比起之前有着天壤之别，现在他们能够背负着一千公斤的衣物跟随着莫羽跑上半天时间才需要休息一下，不像以前一样随随便便的就将他们甩脱了。
“从今天起，大家不用再跑步了。”莫羽道。
场下的众人一阵欢呼，终于可以结束这炼狱般的日子了。
“五分钟时间内，只要谁可以碰到我一下，这把完美级别的魔装就是归他了。”莫羽取出一把闪烁着淡蓝色的光晕的长剑，随手插在地面上。
“真的？”
除了伏恩五人外，其余的人都死死盯着插在地上的长剑，完美级别的魔装，对于之前的这些奴隶来说，简直是遥不可及，只能远远的看上一眼，而伏恩五人每人身上都有几件完美级别或者甚至传奇级别的魔装，对于莫羽手中的完美级别长剑根本不在意。
莫羽点点头，做了一个请的姿势。
众人都是在磨拳擦掌，踊跃想试试，地方就这么大，他们这么多人，难道还碰不到莫羽一下吗？