“某些动物就拥有能够用皮肤呼吸的功能，但用皮肤呼吸对人类来说是不可思议的，但这并不是人说人类不可以做到，人类中的一些气功大师是可以做到用皮肤呼吸的。有些气功大师可以控制自己身体的一些机能，比如让自己的心跳频率低于常人，让自己的呼吸减缓。达摩祖师闭关九载，闻山下蚁斗如雷霆。达摩老祖之所以不吃不喝，能够闭关九年，是因为他已经可以随意的控制自己的身体，他的身体好比电脑，他可以设定什么时候开机，什么时候关机，什么时候可以处于待机状态。”
林清有些难以置信：“小柔你说的是真的吗？真有达摩老祖吗？还有，人体真的能够九年不吃不喝吗？你说的是小说中的东西吧？”
“别否认你不能理解或是没见过的东西，坦白的说，这些东西以二十三世纪的科技，还是无法解释，不过气功在二十三世纪，的确是一门科学，下面由我来教你达摩老祖的‘达摩六绝’，少林七十二绝技都是从达摩六绝中演化而出来，达摩六绝分为：内功、外功、掌功、指功、腿功、轻功。你要好好珍惜，请记住，气功是科学，它能够发掘出人类潜藏的能量，比如有的生物可以举起自己体重几十倍的物体，有的生物可以跳到自己身体的几十倍高，有的生物可以冬眠，几十年几百年不吃东西，有些动物的皮肤可以变幻颜色……，这些是因为动物的DNA和人类不一样，你的DNA经过重组之后，变得非常的完美，你可以模仿出许多动物才有的特种本领，学习气功可以开发出人体的许多潜能，但并没有像小说或电影中所描写的那样，拥有毁天灭地，翻江倒海的能力，我先教你达摩六绝的内功心法吧。”
小柔摇身一变，变成一个身披破袈裟的大胡子和尚，“弥陀心经”和“达摩心法”两门厉害的气功修练法诀念了三遍之后，林清就记熟了，在达摩祖师的指点下，林清盘坐在地，认真的修练起气功，身体经过重组DNA后，经脉变得异常，而且骨骼的密度也增强了。念着心法，呼吸吐纳着，林清全身心的投入气功的修练中去。”五个小时过去了，林清通过一遍遍的运气，丹田之中已经蓄了一点点真气。小柔将林清的嘴巴和鼻子还有眼睛封住，强迫林清运用气功，用周身毛孔呼吸。
平心静气，控制住自己的心跳和呼吸，心脏的跳动在减缓，林清全身心的投入到感悟中动，四周没有任何声音，幻想着周身毛孔张开，一遍又一遍，林清努力试着用毛孔呼吸。当林清承受不住的时候，小柔会揭开封住林清嘴巴的封条。
三个小时过去，林清终于打通双手的筋脉，可以通过双臂上的毛孔来呼吸。现在林清的体能产生了质的飞跃，有了双臂毛孔的呼吸，提供给心脏和血管的氧气充足了三倍，可以说林清现在做任何动作肌肉都不会酸麻。
还有四个小时就到了早上，小柔又开始对林清展开了魔鬼训练。体质变强的林清，必须穿着三百斤重的重力衣做五百个俯卧撑，跑上一万米的，穿着重力衣在水中潜游二十公里。
四个小时的训练，林清的身体每次累到极限之后，换而来之的就是脱胎换骨般的进步。四个小时结束之后，林清感觉不到一点疲惫，浑身上下精力充沛，劲力无穷。
时间已经过了整整十二小时，在虚拟空间中，林清也等于过了三十六个小时。
小柔对林清的进步非常的满意：“好了，林哥哥，你应该起床吃早餐去了。”