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当今天下战乱四起，盗贼肆孽无边，想要在这乱世安然的活下去，习得一身护身的把式，那是比学会识文解字更加重要的。
然而当一个人有了武功之后，他的野心也会随之增加，忍不住想要参与进这乱世之中，于是随之而来的，便是更加大的死亡威胁。
所以想要更加好的生存在这个乱世中，仅仅有一身护身的把式还是不够的，要学会更高、更快、更强的武艺，成了很多脱离了温饱线的人们首选的要求。
在扬州城里，最有名的莫过于石龙武馆，几十年来，博得了推山手美名的石龙，在十年前忽然改变了武馆的经营策略，全方位的重新装修了武馆，并且开设了多层次武学教育课程，从衣、食、住、行四个方面，形成了富有扬州特色的石龙武馆弟子，基本全扬州的有点身家的子弟，都在石龙武馆学习过。
“老师，听说冯少爷这次和宇文化及一起回到了扬州，他让人传信给我们，让我们稍安勿躁，一切见机行事，扬州有冯氏包子铺在，就有石龙武馆在。”一位三十多岁的青年武者在一间静室外对着石龙禀告道。
石龙盘坐在一张有些破旧的蒲团上，静室中很干净，除了蒲团外，只有对面的墙上挂了一幅大大的“静”字，听了弟子的回报后，石龙点头应了一声，便让这个弟子离去了。
十五年前，他的武功便已经达到了一流高手的境界，但是缺少名师的他，却在武功的进境上陷入了瓶颈。十年前，冯京派人找到了他，商谈了武馆的合作协议，起初他并不愿意，不过祝玉妍和段誉两位武学宗师的点拨之恩，让他彻底成为了冯氏包子铺的第一客卿长老。
当然，这些都是秘密进行的，在外人看来，十年前石龙便放弃了武学的研究，转而专心开设武馆，传授扬州子弟护身武功，十年来，扬州的百姓看见石龙都会尊称一声石大师，为的就是感谢他在十年间教授了近万名的学生。
不过八年前，石龙就不再亲自演练和出手传授武学，更多的只是指点和上课而已，因为在八年前，石龙成功突破，成为了超一流的高手。
为了不惹人注意，可以在关键时刻一鸣惊人，石龙便再次沉寂了下来，以图可以再次突破，不过石龙毕竟基础不扎实，以前走了太多的弯路，况且虽然功法有所改进，但是和那些超级功法相比，还是有很大的差距。
五年前，冯京离开扬州后，过了一年多，石龙的某位弟子便向石龙进献了一本上古奇书，因为石龙天性好道，且独身不娶，很多弟子都会是不是进献一些道家的典籍，以博得石龙的欢喜。
那一次，那位弟子进献的那本道家典籍名为《长生诀》，那位弟子的家中有位长辈是做摸金校尉营生的，这本道家典籍便是在某个先贤的墓中陶得，经过几番周折后，落到了石龙的手中，得到了之后，石龙如获至宝。