一百七十六章传艺
在智慧星人的古老着作中，练体术原本不是智慧星人首创，而是从某个**强大到可以毁灭行星的高级文明手中高价交换而来，从此以后，智慧星人摆脱了原本由于脆弱的身体限制，只有极少数可以修成灵魂体的桎梏，一举成为宇宙中最为强大的文明之一。
虽然这套功法只是那个文明的最基础功法，无法修成最强的肉身，但智慧星人原本也是依靠精神力量称雄宇宙的，换取功法只为了延长智慧星人的寿命和生存能力，为智慧星人自己的神魂修炼打下牢固基础。
随着时间的推移，经过智慧星人先辈的无数次修整，汇集另两篇炼气术，炼神术功法，成为了智慧星人行之有效的最古老基础功法。因此在智慧星人的典籍中，练体术被称为通往精神世界灵魂修行的必须之路。
练体术虽然重在体式和制气之道，但却融入智慧星人那独特的意念与调息之法，练体术通过体术的由表及里，肌肉，血脉，气息，精神共同合作，将周身72000气脉打通，唤醒精神之力，强化**，与宇宙共同。
李进拥有智慧星人的灵魂烙印，因此轻而易举的跨越了精神之路，练体术最难的地方在他反而是最简单的，所以他修炼的过程虽然痛苦，但却毫无阻碍，一气呵成。
同样，虚灵派弟子早已经修行过脱胎于智慧星人炼气术的各种仙法，练体术中所需要的气息之法早已熟悉，因此这些弟子也很快速的开始入门。
像以前李进教杨如枚几人时候就发现最初的基本姿势自己练的时候轻而易举，但她们却异常苦难，而练过武术的杨如枚对体式的控制则轻松多了，但因为无法与精气神配合，效果却也甚微。
直到那个便宜徒弟卫明凯出现，李进另辟蹊径，运用精神控制，到颇有成效，但其实那不算练成，只能说是做成。因为离开了李进，卫明凯仍然无法自己练习。
炼体术看似简单，其实包含了身体，气息，血脉，精神四方面方法，好比加了四成保密方法的软件，想要使用就要全部破解，这也是当年智慧星人首领派出各种间谍却无法学成，最终只能用大代价从对方手中换取的原因。
练体术分上下俩部分，上部分均为静功，下部分为动功。
上半部分易经伐髓改造身体内部，达到**的最佳状态，使得身体能够与宇宙对话转化能量，呼吸吐纳改造身体。
下半部分强化肌肉经脉，让身体成为近战的兵器，使身体的强度强化百倍。当然，对于当年的高级文明来说，这都是基础类。
因为之前李进所教的任何人都没有练全上半部分，因此下半部分李进也一直没教给别人。