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第六十章 坚持就是胜利(8更)(2 / 2)

傅世槿的身体实在是太差了!

注视着摇晃屏幕的江聿,在心中微微摇头。才开始跑了几分钟,傅世槿就心率就已经开始过高。

这种差,是长期不运动,还有作息不规律造成的。

“如果出现胸闷的情况,就变成走。走和跑交换着来,这样你会轻松一点。”江聿的声音提醒。

跑步的过程中,听到江聿的声音,傅世槿还真有一种江聿就在身边的错觉。

……

跑了一公里后,傅世槿双手撑着膝盖,弯着腰站在原地,大口大口的喘气,脸涨红得好似猪肝,衣襟和背心都被汗水打湿,浑身觉得发麻发烫。

“我、我不行了。”傅世槿向江聿求饶。

她觉得自己的心都快要从胸腔里跳出来了。

“跟着我的数数调整呼吸。1吸、2呼、3吸……”

傅世槿闭着眼睛,跟着江聿的节奏,慢慢的调整自己的呼吸,渐渐的,剧烈跳动的心跳开始平复,身上的不适也开始缓解。

“现在喝点水,记住要小口小口的喝,不要过急过快。”江聿提醒。

傅世槿如同一个刚刚入伍的新兵,根据江聿的指令,完成每一个动作。几口水下肚之后,傅世槿才觉得自己又活了过来。

“5公里我真的不行。”活过来的傅世槿,第一时间进行抗议。

“现在只剩下4公里了。你很棒,已经完成了五分之一。”江聿鼓励她。

4公里……

傅世槿眼中充满了绝望。

“来,接下来换走的,不要去想还剩多少距离,你就匀速往前走,欣赏周边的景色。”

“……”傅世槿深吸了口气,知道今天自己不完成这5公里,江聿是不会放过自己了。

无奈,只好打起精神来,继续往前走。

一路上,江聿都在和傅世槿说话。渐渐的,傅世槿忘记了时间和距离。

跑跑走走,一路按照江聿的吩咐,在一个小时之后,傅世槿终于完成了5公里的任务。

“我的天,真是不敢相信,我竟然真的完成了。”站在终点上,傅世槿震惊极了。

“我就说你是可以做到的。”江聿的语气中充满了笑意。

傅世槿嘴角绽放出发自内心的笑容。

人站在山脚下的时候,总是觉得自己无论如何攀爬不到山顶。可是,当站在了山巅之上,俯瞰山脚的时候,又会觉得,其实登山并不难。

把困难踩在脚下之后,就不再是困难!

‘人生,不就是一个又一个的自我挑战,自我攀越吗?’一个早上的晨练,在结束之时,居然给傅世槿带来了一些新的感悟。

现在已经快九点钟,街道上的车流开始多了起来。滨江大道上不复清晨的安静。

“你右手边有一家早餐店,她家的豆浆、小笼包很不错,你可以去试试。”江聿对傅世槿道。

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