听说苏诗音要教主人桩功，毒岛伢子她们几个人都想出来看看，就连喝完粥之后，和赵小军见上一面之后，便让赵小军给赶回房间里面休息的千叶百合子和南里香两个人都出来了，只不过走路的姿势还是有些奇怪，显然是被昨天晚上赵小军弄得伤，还没有缓过来。
赵小军看她们几个人都怎么有精神，就对她们说道：“诗音教给你们的呼吸之法都练会了吗？如果没有会，还不快练。”
安娜她们几个人在听到赵小军的话后，马上就站在草坪上练习，只有千叶百合子和南里香她们两个人，现在不适合练习，还在那里看着赵小军与苏诗音。
值得一提的是，林楠她们几个人在练习呼吸之法的几个人里面，安娜她这个大洋马反而学习的更好，就苏诗音所说可能是她练习截拳道的缘故吧！毕竟李小龙先生的是根据咏春拳为基础创造出来的。
“主人，形意拳筑基三体式又叫“三才式”，即天地人三才；也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓“万变不离三体式”就是这个道理。站三体式一般是按照“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”等要领。”苏诗音对赵小军说道。
说完苏诗音便在赵小军的面前扎了一个形意三体式，只见苏诗音双腿屈膝，身体呈半蹲姿势，同时左掌前伸，肘部微屈，全身上下微不可闻的起伏，似沉非沉，似松非松。
赵小军见苏诗音的如此的行动，便也照葫芦画瓢，也蹲下身子，只不过不得要领，只得有一个行似而神不似。
“主人，有形而无劲。你好好的感受一下。”
苏诗音说完就来到赵小军的身旁一一指点赵小军站桩的错误，同时通过手指轻轻的点住赵小军的后脑，随后一寸寸向下轻推。
一寸一寸，每移动一寸骨节，赵小军都感觉到自己身体的脊椎骨一点一点的挺直。
“就是这股劲，主人你先在这里好好的体会一下，我去指点一下静香她们几个人。”苏诗音对赵小军说道。说完便来到离开了赵小军的身旁，去指导鞠川静香她们几个人的呼吸之法，当然主要指点鞠川静香，毕竟鞠川静香之前并没有接触过任何的锻炼。不像毒岛伢子她们几个人那样怎么是也都是习过武的，更容易接受。
赵小军在苏诗音教授完之后，就完全的领悟了形意三体式的用劲之奥妙，毕竟赵小军的超人一等的天赋可不是说这玩的。
就赵小军他自己独自在这里练习不谈，经过苏诗音的指点之后，毒岛伢子她们几个人也都纷纷把国术的呼吸之法与平常的呼吸融为一体，就练鞠川静香都也掌握了，可见她们几个人虽然没有赵小军那么的天赋，但也都不是废柴。
苏诗音在回头一看，就以她的眼光，直接就可出来了赵小军他已经掌握了形意三体式的精髓。
随后便招惹毒岛伢子她们几个人帮忙把自己买的那些药材处理好，给自己的主人准备好练体药浴。
所谓穷文富武，不单单是指武人吃的多，更多的是这些药材的使用。