过“站过来，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。马步蹲好，眼睛不准乱瞟。”李沉渊一系列发号施令，搞的封国麟、向阳二人背进流冷汗，在他的高压政策下不得不照做。
李沉渊一脚踹在封国麟小腿上，“含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。稳住，先站一小时！”
“啊？！”两人不可置信的瞪着他。
“啊什么啊？站稳了，一小时后准时下山回部队要是坚持不下来，那么功夫也不用练了，这点毅力都没有还练什么功夫。”李沉渊不冷不淡的说完就转身朝李沉舟这边走来。
李沉舟扑哧乐呵了，“哥哥，就他们那下盘不稳的，能坚持一小时？”
“那是他们的事情。”李沉渊语气冷冽，如吐冰渣。
李沉舟止不住的乐。
“舟舟，昨天你演练了一遍四象八卦掌，我看明白了一些，还有一些精髓部分没看懂你再演练一遍给我看看。”李沉渊牵着她的手走到一边。
李沉舟看了一眼罗建弘他们，这才点头，摆开架势，一招一式之中看似软绵，却是绵里藏针招招凌厉，罗建弘他们看不大明白，可是李沉渊是明白的。
最后一招收势而立，李沉舟微微一笑，“看明白了吗？哥哥。”
“看明白了，看我武一番给你看。”李沉渊在原地双腿一跨，双臂一展，使起四象八卦掌时绵柔相当，刚毅有度。
李沉舟看完便赞，“不错，其中精髓便是以柔克刚，但又不缺刚毅之劲。”
李沉渊看她笑，也笑了起来，“那剩下的我来教，你带建婷一个人去那边的小瀑布单独教授吧！”
李沉舟眨眨眼，下一刻便明白过来，哥哥这是要让她去看看白衡那条懒蛇到现在都没出来，也是够蠢的。当初大鹏守了两天不耐烦就回来了，反正白衡已经通了灵智，修为也是有的，不会轻易被山林里的猛兽难住初时留下大鹏一是为了方便简直白衡，二是为了在最大程度上确保白衡的安全，也有点小心的意思在里面。
“成，我这就带建婷过去。”李沉舟一招手，“建婷过来。”
罗建婷小跑几步，来到她跟前，“师傅。”
“和我来。”李沉舟迈步越过李沉渊，朝着封国麟和向阳站马步之地相反的方向而去走出他们的视线，穿行一里路左右才来到了小瀑布前。
“师傅，我们来这里做什么？”罗建婷隐约看到小瀑布，待她仔细一看，瀑布池子旁边有一片白雾笼罩之地，地方不是很宽隐约还能看到一条长长的东西在里面游荡，身上已经有了斑斑血迹，急忙指给她看，“咦，师傅，您看。”
李沉舟看了一眼，什么也没说，只是点点头带着她走到布下的阵法前停了下来，看到白衡无精打采，神色萎靡的在阵中游荡，恨铁不成钢的叹了口气，很是无奈。
“师傅，那里面的是条蛇吗？身上好像还有血迹。”罗建婷凑到阵前仔细看，虽然看不大清楚，却还能因为那条蛇身上的血迹看到整条蛇的动向。
“它叫白衡，是一条懒蛇，修炼时经常偷懒，不求向上。”李沉舟看了她一眼，又见白衡的精神到达极致，“你在这里等着，为师一会儿出来。”
“好。”罗建婷眼里隐藏着恐惧，但是好奇和探究占据了上风。