等到用膳回来之后，杨飞云传授内丹之法。
如今戈广牧是初学，也不是多么高声，鸡鸣之后就要起床，然后沐干浴，这沐干浴就是双手摩擦，将双手摩擦起热，然后在脸上摩擦，这就是沐干浴。
然后到了屋外小步，用丹田呼吸，将体内的浊气缓缓吐出来，将阳气纳入丹田之中。
这时间也不定，按照这外面的温度和季节不同都有规定。这有时候会走上两三里路，有时候只用走上百步。如此功夫叫小劳，接下来就回到屋里。
盘腿坐下，面部向南，双手放在膝盖上，徐徐按摩关节，将浊气用口吐出来，鼻子吸清气，闭上双眼，引导元气从丹田到涌泉穴，这样慢慢下去，会引起身体震动，双脚自然卷曲，坐在床上就有哗哗之声。
杨飞云说到了那个地步，也算内功入门了，到那时候，自己在传授戈广牧更为高深的内功心法。
戈广牧也没有多问，他现在心中欢喜异常，自然不会在意。
于是戈广牧回去之后，开始修行这内功。
他也算是天资不错，三四天之后，就感觉自己体质比起以前好多了。
不过他也发现了一个很尴尬的问题，这身体强壮了，他又是有家室的人，自然有一些尴尬了。
他将这件事告诉了杨飞云，杨飞云也是一个过来人，告诉戈广牧，让他这些天，用冷水洗澡就好了。
“如冰，这就是魔障，你要守住自己的本心，很多人就是的过不了这一关。”
戈广牧说自己一定会迈过这道坎的，绝不会让杨飞云失望。
这戈广牧几天用冷水洗澡的，被其他道士看到了，大家都是过来人，自然知道是怎么回事，都是笑而不语。
没有几天，一个瘦小的小道士在晚课之后，找到了戈广牧，对着戈广牧说：“如冰师兄，这几天你过的有些辛苦。”
“有什么辛苦的。”
“哈哈哈，师兄，你也不用瞒我，这大家都是这么过来，这夏天还好，如今这个天，用冷水的滋味肯定不好受了。”
戈广牧说这都是修道的考验，无论如何，自己都会渡过。
小道士笑着说：“师兄，你也是死脑筋，大家来修道的，又不是来找苦吃的。”
戈广牧没有说话，小道士继续说：“其实师兄，也不用那么辛苦，你又不是出家道士，不用那么洁身自好。我和师兄你说，只要你有钱，那么就不用吃这个苦头了。”
戈广牧摇摇头，告诉小道士，自己是没有钱的。
“师兄，你放心好了，你在永安城不是有一个亲戚吗？只要你一封书信去了，何愁没有银子来。师兄，我这些年来，也算是见识了不少人，算是有鉴人之能，我想师兄你，必定是大户人家的子弟。”
小道士说到这里，也说：“那位女施主也是潜心向道，师兄若是能够布施道法，她自然感激不尽，这钱银上面，不过一两银子。”
戈广牧有些心动了，小道士听了之后，对着戈广牧说：“师兄，明天这位女施主会来上香，到时候，师兄你可以在一旁看看，若是觉得这位女施主和道门有缘，那么就像他宣讲道法。”
“这是不是有些不符合规矩？”
“这规矩向来是给人看的，若是规矩真的有用，那么观里的早就成仙成道了。”
小道士不屑地说，告诉戈广牧说：“这又不是师兄你一个人，说句不好听，这天地生人如此，道书上也是这么说的，人难道还能违抗不是？”
戈广牧也是吃了太久的素斋了，若是没有小道士这般说法，他自然忍就过去了，这如今有了一个口子，他又不是意志坚定的人，自然有了襄王之思。
“这件事不会被其他人知道吧。”
“这种事情，天知地知你知我知，别看我长得矮，但是我可年纪不小了，这些轻重我还是知道的。师兄。你别叮嘱我，你自己也不要乱说，这寺庙里面，好多还在用冷水洗澡的，若是他们知道了，到时候嫉妒起来，只怕会闹出一些是非来。”
戈广牧说自己也不会多说什么，接下来小道士就和戈广牧前去休息了。
躺在床上，戈广牧辗转反侧，这一件事，他不想去做，但是又难以忍耐。
如今要让他心如止水，实在太难了。
最后他决定了，还是谢绝了这件事了，不能让杨飞云失望。
第二天，他准备找小道士的时候，小道士先找上了他，拉着他说：“机不可失，师兄来。”