第二天早上，罗兰迷迷糊糊地醒了。
休息了一夜后，他觉得浑身暖洋洋的，说不出的舒服，体内的法力恢复到了巅峰状态，更透出一股勃勃生机。
他心中微微一动，沉下心神进入思维实验室测算了下，发现自己的法力竟然又提升了1000多点。和庞大的总量相比，这点增长并不明显，但这是百尺竿头上的再进一步，很是令人振奋。
他也彻底清醒了，意识重回现实，准备起床，没想，身体刚一动，觉得怀里有异常，仔细一感觉，好像抱着个人，睁眼一看，发现竟然是安薇娜。
或许是野外太冷，睡梦中不自觉地寻找温暖，又或许是单纯的巧合，安薇娜就如小鹿一般紧紧蜷缩在罗兰怀里，她脸颊粉扑扑的，肌肤上看不到丝毫的瑕疵，竟一点都没有受到野外风尘的侵染。
罗兰心中暗叹：‘好好的银月森林不呆，偏要跑出来过这样的糟心日子，真是搞不懂你的想法。’
他轻轻挣脱出来，离开温暖的毛绒毯子，轻手轻脚地朝岩洞外走去。
刚走到洞口，身后忽然传来声音：“罗兰，你不会又要偷跑吧？”
罗兰转头一看，发现安薇娜竟然醒了，昏暗岩洞里，一双伪装后的黑眼珠大大睁着，满脸失望的模样。
见她误会了，罗兰忍不住轻拍了下额头：“想什么呢？我只是去洞外透透气。”
“真的？”
“真的。你看我的行囊还在洞里呢。”罗兰指了指岩洞里的行囊。
安薇娜这才放心，看了下洞外的天色，估摸着才早上五点，便又往绒毯里一钻：“那我再睡一会儿。”
罗兰走到洞外，深吸了口沁凉的空气，只觉精神大振。他先找了个隐秘处解决了下个人卫生问题，然后找到个避风处，开始日常锻炼身体。
这件事他已经坚持了快6年，从无一日间断，这也成就了他远超一般法师的强健体魄。
正当他练的专注，身后不远传来轻微脚步声，他眼角余光看到安薇娜走了过来，她也没说话，就倚在一块岩石边上静静地看着罗兰锻炼。
看了一会儿，她忍不住好奇，问道：“迪拉特，你是在练习武技吗？”
之所以还叫迪拉特，是避免被人认出来。
罗兰正做着俯卧撑，额头上全是汗水，闻言后没吭声，等做满了一组才爬起来，自嘲道：“随便练的，主要是为了强身。你知道的，我们凡人种族的身体非常脆弱，一旦懈怠，迅速就会衰弱下去。”
安薇娜一脸恍然：“哦，我明白了，这的确很有必要。”
罗兰擦了下额头的汗，又开始做蛙跳。
安薇娜还在在旁边看，看着看着，忽然说道：“我族也有战斗法师，叫‘自然戒卫’。戒卫们对身体敏捷有很高的要求，甚至不比战士低。”
罗兰心中一动，快速打量了下安薇娜的身体。
虽然穿着普通的黑色衣裙，还有法术伪装，但依旧没有掩盖安薇娜的身材特点。她个子高挑，身材曲线饱满，既有女性柔美，隐隐间，还能感觉到一股力量的张力，这绝非柔弱女子能拥有的素质。
“阿瓦娜，你似乎有更好的锻炼技巧？”
安薇娜微微一笑，走到枣红马边上，从行李袋里拿出一个小瓶子扔给罗兰：“茁壮灵药，银月森林的特产。”
“吃药强身？”罗兰接过小瓶，打开木塞闻了下，顿觉一股辛凉气息冲鼻而来，眼泪都差点被呛出来。
看出罗兰似乎有些抵触，安薇娜反问道：“翠绿烈焰酒，不是药剂吗？生命之水，不也是药剂吗？法力恢复药剂，也是药剂呀。我们是法师，使用药剂辅助不是再正常不过的事？”
罗兰想了想，点头认同：“很有道理。”
仔细想想，他一直没使用药剂来强化身体，主要还是受到地球思维定式的影响，以为嗑药健身就是邪路。但这里是异界，有各种各样的奇妙灵药，效果强的不行，使用得当，事半功倍是再正常不过了。
这么一想，他便认真请教：“阿瓦娜，我该怎么做呢？”
安薇娜对罗兰一招手：“走，回岩洞，我帮你。”
她转身返回岩洞，罗兰快步跟了上去。
洞内无风，空气还残存这篝火的温暖。安薇娜走到一处避风角落，示意罗兰站在那。
等罗兰站好后，她便道：“你听说过恒定术吗？”
罗兰点了点头：“当然。”
所谓恒定术，就是一种能让法术效果长久保持的高深法术技巧。可惜的是，在格伦麦术法界，恒定术的发展水平非常的低。说来好笑，格伦麦法师恒定最好的法术，其实只有一个恒温术而已。
罗兰对恒定术也没多少深入的研究，只是了解过一些笼统的知识背景。
比如，他知道，木灵精通生命恒定术，既将法术效果永远地恒定在血肉之躯上。而这种施法技巧是木灵的不传之秘，不要说格伦麦人了，鲸人、光灵、夜灵也都是望尘莫及的。
安薇娜便道：“你现在身体状态非常好，这地方也还算安全。我正好在你身上恒定一个辅助法术。”
罗兰一怔：“我听说生命恒定术代价不小？”
安薇娜掩嘴轻轻一笑：“既然是听说，那怎么能完全当真呢？”
“怎么说呢？”
安薇娜笑道：“实际上，这是我族特意传出来的谣言，目的是为了在帮外族恒定法术时，能多要一些好处。”