“你的肌肉由内而外,直到皮肤。(停顿)现在,你的皮肤也开始放松,你已经感觉到,皮肤像丝绸一样光滑,(停顿)对,放松,平静,很好。”
我再一次重复着:“放松,平静……”
(类似这种最简单的暗示词语,必须在整个过程中反复地出现。
其实,催眠的过程,必须眼观六路,耳听八方,一旦发现被催眠者有反抗的情绪,就必须放慢节奏,重复这些词语。这并不是说被催眠者在有意识的反抗,而是其潜意识中对外来侵入的自觉反应。)
“你现在正躺在一条小船里,倘佯在一条平静的河中。(停顿)你正躺在柔软的垫子上。”我开始刻意压着声带,让声音听起来显得富有磁性。
“天空是蓝色的,时而飘过片片白云。”我的语速又放慢了节奏:“有人在小心仔细的架着小船,(停顿)河边能看见稀稀落落的小树丛。”
“你躺在船里,顺溜漂浮着。你感到了完全的放松。(停顿)河边偶而激起一些小小涟漪,使你感觉到小船在随着轻轻的摇摆。”
我一边说着,一边站起身子,又右手抓住床头的护栏,心里默念一二三,然后拽着,让床随着我的拽动而有节奏地晃动着。
“河水慢慢地平静了,暖暖的阳光洒在你的身上。”我松开手,又坐到凳子上,再次提高了语速:“你将手滑入凉凉的水中,(停顿)你感觉到凉凉的河水正在轻抚着你的皮肤,有种美妙的清凉感觉……”
“接触到清凉的河水同时,微风轻轻吹抚过你的额头(停顿),暖暖的阳光再一次照着你的身体,(停顿)你能感觉到那阵温暖深深的渗入了全身。”
随着我的话,她的脸上带着微微的笑容。
看她现在的状态,应该已经进入到催眠状态了。
我不动声色,继续暗示她道:“你可以听到浪花轻轻柔柔的拍着船身的声音。(停顿)你陶醉于这种平和的感觉。”
“你可以感觉到,清凉的河水洗去了你所有的紧张和压力。”“我的语气越来越轻:你感觉到内心中的平静和内心深度的喜乐,(停顿)你已经到了所有的感觉的最深度中心。”
“你现在已经可以随心所欲了。想到什么,你就会说什么。听话。”说完这些,我就停止不再言语,然后掏出手机,一边按下秒表的计时器,一边仔细地观察着她。
在等待了二十秒后,我换上了另外一种语气。
“你很享受现在的状态,可是,有人却要破坏它!”我的语速突然加快:“你看,他们从远处走来,要破坏掉这美好的一切!”
随着我的话,她的脸上开始出现一种焦急的神情,眼皮又开始微微地跳动了起来。
“不要害怕,我会保护你的。”我又变成温柔的语气,慢慢地道:“来,告诉我,你看到了什么?”
(先给被催眠者营造一个祥和的场景,再刻意破坏掉这个场景,从而诱发出其内心深处的潜意识,这是催眠的常用方法之一。)