翌日清晨，汉克之家。
“您看起来很累啊，汉克叔叔。”阳皓辉穿好衣服，慢慢的整理被褥。
“是啊，小九昨晚做噩梦格外厉害，闹腾了一宿。”汉克倚在阁楼门边，打了个大大的哈欠。
“是吗。”阳皓辉暗暗庆幸，索性汉克出门的那三天小九睡的很安稳，不然真哭闹起来，自己还真不知道怎么照顾。
“你看起来也蛮累，通宵看书了？”汉克瞥见床头摊开的书
“没办法啊，百加得爷爷的那本书太厚了，看了个通宵才勉强看完。”阳皓辉同样哈欠连连。
觉醒成元素师后身体素质有了质的飞跃，熬一夜倒是没感觉多累。也幸亏觉醒后视觉能力，阅读速度和记忆力同样有了极大的提升，不然砖头那么厚的《元素基础论》，即便是读书一向神速的阳皓辉也没把握能全看完。
“库哈哈，够刻苦的。”
“没有，既然已经落后了别人两年的觉醒时间，多付出一点努力是应该的。”
头发变蓝，阳皓辉在手掌中搓出一团水球，往脸上一糊。觉醒后生活上倒是有了不少便利，起码早晨洗脸的时候不用再和埃克尔他们一帮孩子抢水用了。
抹干脸上的水分，阳皓辉登时感觉神清气爽，他又搓出一团水球，问：“您要不要也洗把脸？”
“洗过了，吃饭去吧。”汉克摆摆手。
跟着汉克下了楼，埃克尔他们早就围坐在饭桌旁边，一副翘首以盼的样子。
每人一碗混着牛肉汤的土豆泥，一大盆番茄加生菜。不是多丰盛，不过胜在管饱。比起先前经常泡面果腹的日子，阳皓辉还是挺知足的，起码来到天元界之后，他还没饿过肚子。
“汉克，百爷爷来看我们了吗？”吃饭的时候埃克尔问汉克。
“是啊，老爷子他要待一阵子。”汉克咀嚼着土豆泥含糊不清的说。
“太好了！”埃克尔喜笑颜开。
“吃饭的时候安静一点埃克尔！”涡门奈次放下勺子提醒，他在孩子里性格最为古板，“食不言寝不语。”
“什么啊......明明涡门你才是最开心的吧，上次百爷爷走了你还哭来着。”
“你......那只是在下眼睛酸痛而已！”涡门奈次满脸通红。
“那、那个.......”一向胆小的结律娜似乎想问些什么。
“放心吧。”汉克咧嘴笑，“百爷爷给你带了哦，杏仁糖，结律娜一直很乖的。”
结律娜甜甜的笑了。
“小九也要小九也要。”一旁的小九鼓起嘴巴。
“嗯，嗯嗯！”肉球也学着小九鼓起嘴巴。
“库哈哈哈，都有的，放心吧。”汉克无奈的笑。
嘻嘻哈哈中，众人很快吃完了早饭。汉克交代了孩子们洗碗，喂牛羊吃草和接待病人这些琐事之后，带着阳皓辉出了门。
汉克之家说是医馆，不过其实和一个超大的农场差不太多。偏南的地带也就是汉克和埃克尔他们居住的木屋地区。那里离诺尔德拉比较近，接待病人，蓄养牛羊也都在那里。偏北一点那就是一大片草坪和放置杂物的仓库了，平时汉克他们也不怎么会去。
既然是特训，那自然去的就是远离生活地带的北区。没走多远，阳皓辉就看到了那个乱蓬蓬的老人。
“来了啊，很好，没迟到。”百加得伸了个懒腰。
“您好。”汉克和阳皓辉都向百加得恭敬的行礼。
“不用多礼，你先忙去吧。”百加得对着汉克挥挥手。
“自求多福。”汉克在阳皓辉耳边低声说了这么一句，转身走了。
阳皓辉心里有点没底，昨天打过交道之后，他是再没法把百加得当成一个单纯的神经病老头了。昨天那几乎碾碎他身体的恐怖威压还是让他对眼前这位老人有些心有余悸。
这是一个......很强大的神经病老头。
百加得的目光落到阳皓辉身上：“今天是元历8月24日，距离梦魂学宫的入学考试还有差不多一个月时间。虽然小皓辉你的天赋非常强大，不过很遗憾，你觉醒的实在太晚了。以你现在的阶位，实力太弱，基本不可能通过。昨天我让小汉克转告你了，在这一个月里我会对你进行强化训练，让你在一个月后，进入一阶，没问题吧。”
“我尽量。”阳皓辉硬着头皮说。
“你这孩子还真实诚。”百加得撇撇嘴，“想当一个好的卫吏，最重要的就是要有信心知道吗？”
“先跑一圈热热身。”百加得一指远方，。
阳皓辉顺着他指的方向一看，辽阔的草坪在阳光下闪着露珠的反射的微光。
“跑......一圈？没有跑道啊。”阳皓辉没理解。
“马上就有了。”百加得的指尖绿光微微闪烁，身为汉克的老师，百加得同样也是木元素师。
沿成一条线的小草受到木元能的影响开始疯长起来，百加得遥遥的控制着这道生成的“草线”，让长高的小草收尾相接的形成了一个巨大的椭圆形。
“还能这么玩？”阳皓辉看的有点发愣。
“这‘跑道’有点长啊......”很快阳皓辉又注意到一件事，他原来的小学里就有一个八百米的跑道，不过和目前这条草线围成的范围相比，也就是个半场。
“一千两百米，沿着外围跑，记得，全速。跑完了叫我。”丢下这么一句话，百加得很没形象的侧身就地一趟，闭上眼睛开始打呼噜了。
天元界果真不愧是天元界，跑个一千两百米，不过是个热身。
阳皓辉深吸一口气，也没再多问什么，迈开腿开始了征程。他从不是个刻苦努力的人，只不过既然有了“成为卫吏”的目标，那么为了完成这个目标，过程中的努力他会尽力完成。
不得不做的事，那就只能去做了。
真正跑动起来的时候，阳皓辉第一次如此真实的感觉到了身体的改变。不夸张的说，原本的他是个实实在在的宅男，除了打工上学，闲的没事的时候他也就是懒在屋里读书打游戏。虽然长的算高，但身体瘦弱的却像棵豆芽菜，不然也不会在班里有着“阳耗子”的诨名。
但现在的他只觉得步步生风，空气被肺部巨量的吸入排出，呼吸自然而然的调整到最佳状态。视野中周围的景象飞速向后倒退，如果不是能感受到律动的双腿，他甚至有在坐计程车的错觉。
原先阳皓辉还有些担心自己的体力，不过现在显然是多余的了。虽然已经成为元素师有一阵了，但他还是本能的会把自己当成“普通人”看待。一千两百米的全速奔跑对于正常人来说几乎是不可能的任务，但对于元素师而言，就真的如百加得所言，真的只是热身而已。
一千两百米很快完成，阳皓辉又走回了百加得面前。除了微微气喘，阳皓辉并没感觉多累。
还没等他说话，百加得倒是先开口了，很明显他没真的睡着。
“两分四十七秒。”他从兜里掏出一个怀表，啧啧摇头，“太慢了，原来你不是那种身体素质很好的孩子啊。”
要放在之前，阳皓辉一定会忍不住吐槽两句你行你上之类的话。可现在他是真说不出口，越是切身的了解到元素师的身体机能，他就越明白百加得这句“太慢了”说的不过是事实而已。
百加得从地上起身，掸了掸身上的土，问了一个问题：“你知道元素师应该怎么修炼吗？”
阳皓辉一愣，摇摇头。
原先他不是没想过这个问题，如果按着某些玄幻小说里的做法，那大概应该是什么打坐冥想啊，引天地灵力入体啊，或者吞服仙丹妙药的这种骚操作。不过小说终究只是小说，他昨晚读书的时候就试过控制周围的元能，结果什么感觉都没有。
百加得给出了答案：“其实就两个字，锻炼。”
这不是废话吗......阳皓辉默默忍住这句即将脱口而出的话。
“你可能在想这句是废话。”百家得倒是官方吐槽了一下，“不过我说的锻炼，并不是指身体，而是元能。”
“元能还能锻炼？这不是在体内的吗？”阳皓辉有点惊讶。
“肌肉还在体内呢，不是一样可以练吗？”百家得这句还击让阳皓辉无话可说，“对于元素师而言，元能就像肌肉一样，同样是‘身体机能’的一部分。”
“把元能看作是身体机能......像是肌肉.......所以锻炼元能的方法是.......”阳皓辉貌似有点理解了，“廊络吗？”
“非常聪明！”百加得赞叹。
“您说过廊络是元能的载体，廊络越强，元能也会随之变强。”之前所说的知识都通畅起来，阳皓辉低头沉思，“就像肌肉过度使用之后的超量回复然后变的更结实，只要同样过度使用廊络，再休息，廊络就会变强。让廊络负载的方式是消耗元能，而消耗元能的方法......”
“使用元技！”阳皓辉得出最终结论。
真不可思议，居然能从元能这种魔法一样的东西中总结出科学感。
“而且是要不停的使用，直到力竭。所以接下来，咱们的正式锻炼要开始了。”百加得露出不怀好意的笑容，“把你的元武召唤出来。”
纯黑色的大剑重重的砸在地上。
“哦吼吼吼，好丑的剑。”百加得没忍住乐出了声。