陆府弟子在教官的呵斥声中开始了今天的修炼。
苏牧易放眼望去，演武场上有许多石锁，木桩等修炼器械。小胖子此刻就双手各举着两个石锁，深蹲做马步状，纹丝不动。
苏牧易有些好奇，走过去，看了片刻，然后也依样画葫芦，同样找了两个石锁，不过他找的石锁却要比小胖子轻的多。
双手平伸提着石锁，马步扎好。不过，仅仅过了片刻，他就有些受不了了。只感觉到手臂传来一阵阵酸麻，好像要断掉一样。双腿也在颤抖。
他心想：这具身体荒废的久了，即使有修炼天赋，也对炼体难以承受。
又过了一会，他浑身已经被汗水湿透。这不仅仅是对身体的考验，更是对毅力的锻炼。
苏牧易转头看了胖子一眼，只见他还是一副岿然不动的样子。
“这就是炼体吗？”苏牧易因为苦苦坚持，狠狠咬牙道。
“当然，炼体境共分四重，是纯粹对身体的磨练，只有每一次的超越身体极限，才能获益，不断突破身体的桎槁。”小胖子微微点头，此刻他的额头也是微微见汗了。
又坚持了片刻，苏牧易终于撑不住了，他感觉两眼发黑，已经到了身体的极限。再多撑一会，就要直接昏倒了。
嘭！
两尊石锁落地，砸起大片尘土。苏牧易两手扶膝盖，大口的喘息着。汗滴顺着他的头发滴落下来，融到尘土里。
“快，别歇，打一套拳法。”看到苏牧易停下喘息，小胖子焦急说道。
“什么？”苏牧易一脸疑惑。
“你不知道吗？每当身体过了承受极限时，要立即修炼拳法，这样才能从丹田激发出元气。淬炼己身，要不然这次炼体就荒废了。快，演练拳法。”
苏牧易愣了一下，随即有些不好意思的说道：“可是拳法，我不会啊。”
嘭，嘭。
小胖子的两座石锁也落地，他骚了骚头。“我倒是忘了，你之前失忆过，今天可以算第一天修炼。我教你吧。”
小胖子很爽快，将苏牧易拉到一边。呼呼冲了两下拳，然后摆开架势。
“你看好了，这是陆府的升龙拳。”小胖子立即开始演练起来。升龙拳是陆府基础拳法，很适合初修炼者。
只见小胖子闪转腾挪，拳拳生风。顿时形象高大了起来，他在苏牧易眼中已经不单纯是个胖子，而是一个非常灵活的胖子。
演练完毕，小胖子就让苏牧易试了一遍。不过令他惊讶的是，苏牧易只看了一遍，就将这套拳法打的有些模样了。虽然有些生疏，但也是初具规模，显然领悟了一些拳法中的精髓。
升龙拳刚猛，全在敢于拼杀的气势，出拳时一往无前。小胖子看着苏牧易孱弱的身躯，竟然把拳法的神髓能发挥出来一两成。不禁苦笑着摇了摇头。
“真是人比人气死人啊！”小胖子趁热打铁，又多试演了几次。最终当苏牧易能基本掌握的时候，两人又开始了枯燥的修炼。
一上午的时间匆匆而过，期间苏牧易屡屡突破身体极限，举石锁的时间也越来越长。升龙拳发更是逐渐熟练。不过却一次也没有感受到小胖子所说的气感，更不要说从丹田压榨出元气对身体进行淬炼了。
当教官宣布上午的修炼结束时，苏牧易和小胖子都一屁股坐在地上，长吁了一口气。
演武场上此刻显得有些空旷，所有弟子都已经回家吃饭去了。苏牧易和小胖子坐在两个石锁上，咬着杏儿送来的菜饼。
“杏儿姑娘，这饼真好吃，比我娘做的还好吃……”小胖子狼吞虎咽，含糊不清的说。
“李公子喜欢就好，多吃点。”杏儿大眼睛眯成了两个月牙。
“嗯……”小胖子继续埋头大吃。
“咻～”
苏牧易吹了一声口哨，然后嘿嘿笑了两声。啧啧嘴道：“能流汗奋斗的日子真好。”
说完不等两人反应，喝了一口罐中的清水，一骨碌爬起来。再一次向演武场跑去，沿着演武场边的跑道冲刺。
“这烈日当空的，你家少爷是不是疯了。”剩下的两个人愕然的对视了一眼。
“不行，他这样刺激我，我可不能安心休息了。”说完小胖子也是一溜烟，迅速追上冲刺的苏牧易。
小胖子天赋其实不及张坤，能突破到炼体二重，可见也是心志坚毅之人。
“胖子，你说的所谓气感到底是不是真的，我练了一上午，为什么没有丝毫感觉。”
“你开什么玩笑大哥，我第一次产生气感，可是足足用了半个月的时间。你这才半天，慢慢练吧，哈哈。”