入气跟程锦了解到的当下中医气功学一样，通过太极，打坐，冥想来引导呼吸，身体和大脑，达到强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能的能力。
行气顾名思义就是输送精气，通过气功来达到治病的目的。而引导则是引导循环达到修炼的目的，到了这个阶段，就算是正式到了气功入门的阶段。
重要的还是地道，天两个阶段，地道气功化为内力，内力转化为精力，精神力最终化为实体。有点像是修真，但又不相同。
天道只是存在于传说当中，历史上，师门里谁也没达到过这个阶段，所以并没有详细的解释，只是知道这个阶段而已。
就连许先生也只是达到了内力化精神力这个阶段，程锦这才得知，为什么师父一早就知道要收自己为徒，许先生告诉她精神力这阶段已经可以通过气来预测自身祸福，和一些未来之事，有点类似于人们的第六感，所以许先生才能暗暗预测到未来徒弟的事情。
程锦在了解到这些后，并没有露出很惊讶的表情，经历了重生这么匪夷所思的事情，这些事她只是好奇而已，好奇原来自己眼中的世界只是这世界中的冰山一角，只是为什么这些事前世没有，她也不得而知，也不能开口询问，毕竟重生这最大的秘密。就连最亲密的父母她都没说。
而武术一则是为了强身健体，拥有一个强健的体魄，二来则是为了和气功方面相辅相成，达到辅助的作用。
所以从今天起，程锦又多了一堆任务，不过她并不觉得负担重，而是很兴奋，兴奋能够提升自己，重来一次，决定改变自己，代表更多的压力，如果能拥有更多能够自保手段和能力，她能不兴奋嘛。
当晚，程锦就开始按照师父所说开始修炼气功，可是她总是找不到感觉，完完全全按照师父说的，坐在满是药草味的里屋里，让身体自然放松，找一个能够保持的姿势坐下，按照师父说的呼吸吐纳方式，气沉丹田，用心感受呼吸。但是放松是放松了，一闭上眼睛，脑海里一堆杂念就不自绝飘过来，她根本静不下心。
没办法，她杂念太多了，在想要专心的时候闭上眼放空自己的时候，杂念就来了。她也没办法，无数次尝试都不成功，放松闭眼一个小时，两个小时，杂念根本就没停止过。
“小小年纪哪来这么多杂念，算了，睡觉吧，不要再练了，明天五点早起先练基本功，天一亮，我们就准备进山，去山里试。”许先生并不知道，程锦是一个重生而来的人，即使是精神力，也全然看不透，没办法，眼看时间完了，只能喊停睡觉，程锦假期只有两天，明天还有重要的事情要做，不能耽误。
“是，师父。”程锦摸摸鼻子，不好意思的看着师父，她也不知为何就是控制不住思绪，一放松这些杂七杂八的东西就各种乱闯入她脑海。
不过她还是乖乖听话，回去师父安排的房间睡了，她知道自己晚上再试也是浪费时间，不如早睡，第二天肯定一堆事情，如果今晚睡眠不足，肯定耽误明天的事情，她从来就是一个很会规划时间的人。