寒风中，程风破疯狂的挥动着镐头，双臂酸麻的难以举起愈加沉重的镐头，却又咬牙一次次艰难的举起。
不远的小木屋里，老段头儿透过窗户一直密切的注视着程风破，些许欣慰，“风破呀，轻如树枝，重如镐你都能如使指臂般的运用，那将来无论什么样的冷兵器在你手中都会成为杀人的利器。这个世界上不是强者太少，也不是制造强者的条件不具备。而是，能坚持到强者的人太少。一般的少年能坚持到你这一步，足以成为傲视普通人群的强者了。但是，你还不够，因为你要成为强者中的强者。送你来的人说你具修真功法，为了让你内外兼修，以外促内，你还要经受更加残酷的磨砺。天才少年班出身，硕士在读，在这里你只能把这一切当作曾经的残梦。一切从一无所有开始，十七岁的你，的确没有辱没了你孟氏家族的英雄血脉！。现在我都不敢预测你的将来了！”，段升思老人心里喃喃道。
老段头，原名段升思，绰号断生死，出手断人生死，孟朗（现名程风破）爷爷手下特战连连长，中方老一辈侦察和搏杀精英中的精英，后来由于某种原因，躲避到了这里当了护林员。
雪飘风虐，虎口震裂，还未长合再次震裂，手掌磨起血泡，泡破血出，慢慢磨成老茧。难以计数次的抡镐，程风破终于做到了镐镐一点，力力叠加，力道均匀，沉力下压，碎末几无。
寂静山林，茫茫雪漠，袭袭寒风，一赤膊少年挥汗抡镐，声音悠悠远传。如有写生者远观，一定会惊艳于这幅绝美的风景画，可殊不知画中人的艰辛。
绝早的清晨，星星还沉迷于浓夜中的旅行，太阳还流连于大地怀抱的沉睡时。 欢迎您!程风破悄然的推开木门，走向猪舍。现已经长到近200斤的猪也已经定时的醒来，仿佛是等待着，哼哼的走到程风破身前。程风破慈爱的用手轻挠了挠猪的肚皮，弯腰，轻盈的抱起肥壮的猪，拔足向黑沉沉的山林快速冲去厚厚的积雪，有的齐膝，有的甚至没胸，而程风破怀抱着近200斤的猪，彷若无物般轻盈的奔跑，巧妙的躲过难被目视的树干和枝桠，如夜魅穿行。
汗水渐渐的湿透了棉衣，呼气渐渐的变浓融散入黑夜，刚毅的面颊上挂着一层绒霜，速度不减，他要在一个半小时内绕着山林跑回小屋。
这是化名程风破的孟朗每天必修的科目，刚到这里的时候，段升思看他的眼神让程风破感到了深深的自卑，“这身子骨”，眼神中流露出的鄙夷不言而喻，“要想生存，你就从练体开始吧！”。
从此，程风破开始了残酷的练体，第一项就是跑。每天清晨开始，绕着50多里路的山林跑，段升思规定程风破必须在一个半小时内跑回，最开始的时候时不负重的跑。
即使不负重，第一个清晨程风破足足用了四个小时才跑回来，但是当体力完全透支，浑身如水洗一样，瘫软在地上，连抬头的力量都没有时。钻进程风破耳朵的却是段思升冰冷的声音：“这就是你的极限吗？，连我想象的一半都不如。如果你不能一次次的超越自己的极限，那你就准备在这农村终老一生吧！”，说完，连看都不肖看程风破一眼，冷漠的转身离去。 欢迎您!
如重锤击心，段升思无情的话语撕裂了程风破的自尊，眼角含泪却强忍着没有溢出，“我不会让仇人等得太久！”，不屈于心的程风破慢慢爬着回到自己的小屋。
当程风破累得连床都爬不上去的时候，段升思端着他亲自从山里采摘、熬好的两碗药，走了进来。依然冰冷的说道：“这碗药是喝的，滋养身子，补充体力。这一碗是泡脚的，你可以碌碌无为，但我不能对不起你们孟家，让你死在我这里！”，说完放下药，转身离去。
程风破艰难的爬起，端起喝的药仰头饮尽。然后，咬着牙，艰难的挪动难以支撑体重的双腿，打水泡脚。鞋已经被血水浸透，袜子往下一拉，疼得程风破心都哆嗦，袜子和脚底磨烂的血肉粘连在了一起。深深的吸了一口气，绝情于自己的程风破，连血带肉拽下自己的袜子，然后是另一只。脱袜，泡脚，程风破是在疼痛得近乎昏厥中，凭借着顽强的意志完成的。
第二天清晨，体力略有恢复的程风破，强忍着每一落足都会抽搐心缩的剧痛，毅然蹒跚，一路血汗的跑出。顽强的少年，凭着坚韧不屈的精神支撑奔跑着。
第26天的时候，承受了常人难以承受的苦痛，程风破终于在一个半小时的时候跑回了小屋。