耿阳自幼聪颖异常，领悟能力更是举一反三，两个小时后，他便将“金轮捍十二式”领会了七七八八。
耿阳发现那些疑难之处，几乎都与鱼类的身体机能相关。他仔细询问老理，再对比参悟，又过了两个小时，便将“金轮捍十二式”全部领悟完毕。
耿阳比照自身的条件与所修炼的功法，他发现这套灵技大部分不适合自己，对自己有用的部分也就三分之一。即使这三分之一的灵技，也是断筋缺骨，还需要他本人领悟完善。
下午，耿阳独自一人去了外门弟子修炼场，照例径直来到磁石阶，这一段时间以来，耿阳享受到了磁石阶的巨大好处，他每天下午几乎都在磁石梯上仰面而睡，乐此不疲！
耿阳这种奇怪的举动，常常惹得挥汗登梯的弟子们怒目而视，这些人恨不得走上前，狠狠踢耿阳几脚。这家伙太赖了，竟跑到修炼圣地来睡觉！睡一两个下午也就罢了，竟然接连睡了一个多月！
后来连宋盖也不敢同耿阳一起去磁石梯，生怕别人说他跟耿阳同流合污，臭味相投。
耿阳毫不理会，好在没有师傅约束他，他也没有必要把这种修炼的好处告诉其他人。如果其他修士愿意模仿，那是他们自己的福气。
可是除了耿阳之外，其他人都没有发现在磁石梯上“睡觉”的好处。
人生就是这样：登峰赏景时，都走前人已走过的道路，却忽视了去开辟新路，因而不能看到更美的风景！
耿阳一口气登上六十多级的石阶，靠边停了下来，调整好呼吸，在磁石阶上斜躺了下来，让身体与阶梯的斜面平行。
然后耿阳开口对老理说：“老理，我就要修炼了，你仔细观察我的身体，看看有什么需要改进的地方。”
“这真是修炼的绝佳场所啊，可惜我们鱼类没有这种机会，你们人类的修炼条件太好了！”老理观察着磁石梯，不停地感叹。
耿阳很快进入修炼的忘我境界，两个周天之后，便传来老理的哇哇大叫声：
“太逆天了！孩子，你的身体处在一个奇异的力面之上，天空中射下来的光波，与从你身体下面穿过来的磁波，产生了一种奇妙的共振。你的身体吸收周围所有的磁灵力，竟储存到你的肌体之中！这磁灵力不断改良你的肌体，提升肌体的强韧度。好啊……照这样下去，你也许能修炼成金丝光真灵体！不过，你要在炼体完成之前解决两个问题：一是清除骨髓里的毒素，二是需要外力摔打锤炼，只有内外结合，你才能修炼出完美的肉身！”
“可救治我的龙长老告诉我，我要完全清除掉体内毒素，可能需要一年的时间。以我目前的炼体进度，我的炼体阶段应该在这之前就完成了。”耿阳一脸担忧。
“按你现在的情况看，我觉得五六个月应该可以清除毒素。你可让那个龙长老再检查一下身体，我毕竟只凭直觉。按理来说，炼体的进程加快了，清除毒素也会相应加快。”
“但愿这样。老理，什么是金丝光真灵体？”耿阳问道。
“这是修士所能达到的最强肉身，普通的修士，在炼体阶段，能修炼到敏灵体也就非常不错了。孩子，你如果想修成金丝光真灵体，至少在半年之内，你先不能跨入炼气境，你要压一下你的进阶速度，可以趁机利用外力锤炼身体，不过这样也好，能让你的基础变得浑厚无比。”老理解释并提出建议，“你要去能够捶打肉身的地方去修炼，不能总呆在磁石梯上。”
“老理，飘荡帮里能够锤炼肉身的地方，基本上属于值守区，我无法进去。”耿阳无奈地说。
“耿阳，原来你不是飘荡帮弟子？你跟那个龙长老说一声，把你弄进外门不就行了？”
“家有家法，帮友帮规，再说我也想靠自己的本领进入飘荡帮。”
老理想了一下，说道：“你先把我传给你的灵技练好，我带你去一个好地方，可以把你炼成铜筋铁骨。不过，那地方稍微有点远。”
“老理，问一下，你修成了什么肉身？”耿阳关心的语气。
“我修成了肉身敏灵体，与金丝光真灵体差了两三个小等级，否则我的肉身就不会腐烂了。”
“一般的修士可以修炼成什么肉身？”耿阳又问道。
“金刚体，他们终身无法修炼到四十厘米灵光，最好的结果停留在三十九厘米灵光上。”老理解释说。
接下来四五天，耿阳都集中精力参悟完善“金轮捍十二式”，他大刀阔斧地砍掉了不适合自身的招式，仅吸纳这些招式的神韵。然后将其它适合自身的招式，反复领悟完善，使这些招式变得简练、实用，又不失“金轮捍”的精髓与神韵，最终，耿阳重新确定了“金轮捍五式”：
第一招，“倒锄天”；
第二招，“翻山锤”；