元神力第一重境界感力，初次修练元神力的修练者，需要用心去感悟到身体里面存在的元神力，只要修士能够感受到身体里面存在的元神力，就算是踏入了第一重的境界，勉强算的上是一名修士了。()
一整夜的时间里面，秦禅脑中都在思考着元神力的修练，练自己什么时候睡着的都不知道。
第二天清晨
秦禅像往常一样早早的起床，洗漱完毕后，在大树底下开始了每天必做的事情，练习神猿拳。秦禅十三岁的时候在开始练体，比许多的家族门派中的子弟都晚了很多，基础没有人家打的好，就只有靠后天更加勤奋的练习，泰也对秦禅说过，一个人就算是七老八十，但是只要有一天能够醒悟，就算是以前的日子都荒废了，还是有机会的，泰还给秦禅说过几个事例，像南山老翁，八十岁的时候才有机会接触到修士界，后来凭借自己刻苦努力的修练，最后不也成为了名镇一方的修士嘛！不在乎外界怎么说，全心全意做自己想做的事情，就算是失败也没有什么损失。
泰也是这样的人，自己遇到姬如雪之后，那怕是与天下为敌，也不在乎。
清晨太阳刚刚升起的时候，阳光还不怎么耀眼，一颗大树底下，一名少年模样的人，挥汗如雨，一招一式虎虎生风，弓箭步、虚步、弓扑步、并丁步、激煞步、错节步，秦禅双腿不停的变化，接二连三使出了几种步法，大鹏展翅、仙人指路、白蛇吐信、泰山压顶、双龙抹马，手上也没闲着，一招连一招，转眼间一百单八势神猿拳打了个遍。
呼
一套神猿拳打完，秦禅做了个收尾的动作，重重的呼出一口浑浊之气。
“练体之术也不能落下，劲力练到高深的境界也是很厉害的。”
秦禅心中早就做好了打算，修练元神力的同时，练体之术也不能落下，身体强大的修士在与人争夺的时候占据不少的优势，不过因为练体前期不能够给修练者带来什么实际的能力，除了身体好点，力气大点，也没有什么特殊的能力，一般可以修练元神力的都不是什么普通人，对于练体之术的兴趣也就不会太大，像他们的主要精力都放在修练元神力上面去了，飞天遁地，移山倒海，和身体强壮点，任谁都会选择前者，除了极少部分修士兼修练体之术外，其他人都是全力修练元神力。
当一名修士的元神力达到自身境界的极限容量时，就算再怎么修练都是白浪费，除非突破更高一层的境界，不过要想突破到下一层的境界，元神力达到自身境界的极限，只是一个必要条件，不能够领悟突破，有可能一辈子都不能再进一步。
许多的修士在少年之时，表现惊人，大又一飞冲天之势，不过却有可能卡在某一境界，迟迟不能突破，最后变得比普通的修士还不如，这样的事例在修练界也是时有发生。
秦禅穹苍诀在身，元神力的修练应该不是问题，怎样突破境界的枷锁才是秦禅关心的问题，既然有足够的时间，何不趁机学些练体之术呢？秦禅可不想白白的浪费时间，身体越强，对自己只有好处，这点秦禅早有所悟。
远处的天空一道金色光芒破空飞来，速度快若闪电，瞬间离秦禅所在的山顶就只有百米之遥。