“真厉害，你们的爸爸，真宠你们啊。”</p>
说不羡慕，那是假的。</p>
对于这两个孩子，堂哥一家，是真的很宠。</p>
夜晚，一家人坐在饭桌前，吃着晚饭。</p>
“老婆，来，张嘴，啊...”</p>
孕妇怀孕期间，需要补充很多的营养，毕竟不是一个人，肚子里还有一个。</p>
而孕期期间，宜吃高n-3不饱和脂肪酸，高卵磷脂，高硒，高碘，高维生素C，高维生素D，高蛋白质，高钙，高铁食物。</p>
可以多吃花椰菜。</p>
花椰菜含有丰富的维生素蛋白质，糖分，为孕妇提供足够的能量，它含有丰富的维生素K可以预防产后出血，有利于胎儿的发育。</p>
可以多吃海带，海带可以补充碘补充钙剂，促使胎儿的发育，预防缺碘和缺钙。</p>
孕妇可以多吃菠菜，菠菜里面含有丰富的叶酸，可以预防神经管的畸形。</p>
孕期吃什么对胎儿有帮助，主要从以下方面加以考虑：第一，孕期需要补充叶酸，叶酸一般每日补充0.4mg，一直补到怀孕三个月为止，建议孕前三个月开始补充，补充叶酸对于预防胎儿神经管畸形有一定的好处。</p>
第二，注意增加蛋白质含量高的食物，也要注意食物多样化，不要偏食，保证营养全面。</p>
第三，多吃一些粗粮、新鲜的蔬菜、水果等富含微量元素以及维生素的食物。第四，孕期容易引起贫血以及缺钙。</p>
可以适当的补充含铁及含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉类、猪血、坚果类食物等。</p>
这些，林轩大多数是询问过医生，也有一些是在网上，看那些孕妇自己的个人经历，全都记下来。</p>
对他来说，这还是第一次，照顾怀孕的杨梓怡，自然得小心翼翼。</p>
什么能吃，什么不能吃，他都会记下，然后做给杨梓怡吃。</p>
另外家里还有两个妈，她们平时也会给林轩说说，孕妇期间，该如何照顾。</p>
现在的话，林轩一门心思，全都放在杨梓怡的身上。</p>
杨梓怡坐在椅子上，享受着林轩喂她吃饭。</p>
一旁的林梦菲，羡慕不已，堂哥对嫂子这么好，以后要是自己也能找一个，像堂哥对嫂子这样的男朋友，那该多好呀。</p>
大宝，二宝，早就能自己吃了，看到爸爸在喂妈妈吃饭，他们也并没有吃醋，。</p>
因为爸爸说过，妈妈肚子里有弟弟或者妹妹，要照顾妈妈。</p>
他们自然也喜欢，妈妈跟弟弟或者妹妹，能平平安安的。</p>
翌日，杨湘云，也乘坐飞机，飞往了魔都。</p>
对于表姐的到来，一家人都很高兴。</p>
“梓怡啊，好久不见了，没想到再次见面，居然是你怀孕之后的事情了。”</p>
说来，她们也就差不多半年没见而已，但是再次见到杨梓怡的时候，杨湘云，还是很高兴的。</p>
她可没忘记，林轩跟杨梓怡大婚时，带给所有亲戚的震撼。</p>
那一次，杨梓怡是最漂亮的新娘，而林轩则是最帅气的新郎。</p>
“是啊，湘云姐，确实好久没见了。”</p>
“表姨好。”</p>
大宝，二宝，乖巧懂事的给杨湘云打招呼。</p>
“哎，小可爱们，想表姨没有啊？”</p>
看着这两个小可爱，杨湘云连忙蹲下身，捏了下他们的小脸蛋。</p>
“唔....想~~”</p>
“哈哈，表姨也想你们哦。”</p>
“来，看看这是什么。”</p>
说着，杨湘云从行李箱中，拿出了两个小玩偶，递给大宝，二宝。</p>
“谢谢表姨。”</p>
“不客气。”</p>